1.脂肪能促进皮肤的健康生长,有利于身体里组织细胞结构的完整。
2.脂肪中的胆固醇是支撑人体自愈系统健康和完整的重要营养物质。
脂肪分动物脂肪和植物脂肪。动物脂肪主要来自畜禽肉、鱼类、蛋类和乳类;植物脂肪主要来自豆类和坚果类,如黄豆、芝麻、核桃、花生等。 85HEm3rRPQHGKgSv+JmCZO4IeTsyz2prkC1WwwBxR0XjvPkybf++4KgyLO3E/BkG