1.糖类即碳水化合物,它们是人体能量的来源,也是自愈系统主要的能量来源。
2.糖类还参与脂质氧化的过程,可以节省蛋白质的消耗,协助蛋白质促进人体健康成长。
蔗糖、水稻、玉米、甜瓜、西瓜、香蕉、胡萝卜、红薯、土豆等。 dB6VRmAycuWiqvs22loIzFWLXLg6zQcmyfBhZgWXG5aeArHwSWcb8+GXsJ2oLMo2