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免疫力是人体的自我保护能力，免疫系统是维持孩子身体健康、防御和战胜疾病的重要屏障。父母应了解孩子身体里的免疫防卫系统，帮助打造孩子的免疫力，让孩子少生病、不怕生病。
免疫是指机体识别和排除抗原性异物，抵御传染性疾病，并处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别、处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是机体的一种保护性功能。免疫发挥作用的过程可能会引起自身组织的损伤，也可能不会。
免疫力来自人体内的免疫系统。孩子在成长发育的过程中，会不断遭受外界环境中各种各样病原体（包括各种导致疾病的病毒、细菌、寄生虫等）的侵袭，它们时刻危害着孩子的身体健康。免疫系统能够帮助识别身体的“异己”，排斥并消灭它们，以保护孩子免受疾病伤害。
人体免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质组成，它们共同完成防御和战胜疾病的作用。
孩子的免疫系统是一个逐渐发展和成熟的过程。在这个过程中，如果父母可以做好孩子的免疫器官养护工作，孩子的免疫力会得到加强，反之，则会损害孩子的免疫系统。
人体的免疫系统有三道防线，共同组成了人体健康的重要屏障，帮助身体抵御病原微生物的侵袭。
第一道防线和第二道防线是人生来就有的基础防御系统，也称作非特异性免疫，对多种病原有防御作用。第三道防线为特异性免疫，只在出生后产生。特异性免疫有很多种，比较常见的有自然免疫（6月龄内婴儿的免疫）和人工免疫（疫苗接种）。
孩子免疫力的发育是有一定的规律的，父母应了解这个规律，并抓住孩子免疫系统发展的关键期，给予正面干预，这样才能帮助孩子巩固免疫系统，确保孩子身体健康。
孩子的免疫成长之路分为4个阶段，出生6个月以内、6个月～3岁、3～5岁、5岁以后。其中，3岁以前是孩子一生中免疫力较弱的时期，也是免疫系统发育与成熟的关键时期，更是父母培养和锻炼孩子免疫力的黄金时期。
孩子出生6个月以内，身体内有从母体带来的抗体以及母乳中的免疫成分，再加上有爸爸妈妈周全的照料，宝宝接触病原体的机会比较少，所以6月龄以内的宝宝很少生病。但这并不是宝宝自身的免疫系统在起作用。对于刚刚出生的宝宝来说，白细胞功能不健全，而且补体（存在于血清中，能够增加抗体作用）的数量很少，自身免疫系统还没有得到发展，无法阻止病菌的侵袭，因此，6个月以内的宝宝抵抗力较差，之所以少生病，是因为受到来自母体的抗体的保护。
这一阶段，父母应帮助孩子进行免疫训练，让孩子的免疫系统慢慢建立起来。坚持母乳喂养与接种疫苗是帮助这一阶段孩子建立免疫系统的重要措施。
这个阶段的孩子是比较容易生病的。这是因为，随着宝宝的身体发育，体内来自母体的抗体逐渐消失，再加上生活范围的增大，感染病原微生物的机会也越来越多。这个时候，孩子需要依靠自身的免疫力来对抗病原微生物。然而，此时孩子的身体制造抗体的能力还很弱，体内抗体的数量和种类有限，还不足以面对外面强大的“敌人”，因而容易生病，最为常见的就是感冒、发热、咳嗽等。不过，生病也不全然是坏事。随着宝宝一次次的生病，其体内的抗体也越来越多，免疫细胞和免疫器官逐渐成熟，开始自己制造抗体，抵御疾病。
这一时期是培养和锻炼孩子免疫力的关键时期。爸爸妈妈需要做的就是采取一定的措施帮助孩子的免疫系统发育成熟。比如，供给营养均衡的辅食，并让孩子适当多吃一些对免疫系统有好处的食物；适当进行户外锻炼，合理的锻炼有利于宝宝自身免疫力的增强。
随着孩子年龄的增长，其体内各器官也逐渐发育成熟，孩子的免疫系统也多次因为对各种各样的病原微生物进行“标记”和“应战”而得到了发育、成熟和完善。孩子体内抗体的数量和种类在增加，免疫系统的功能也越发完善，生病的概率明显降低，孩子的身体状况也越来越好。不过，这一时期，孩子呼吸道和消化道的免疫力依然较低，每年仍会得3～5次感冒，也易患腹泻、病毒性肠炎、支气管炎、肺炎等。
父母需要做的就是进一步帮助孩子建立强壮的免疫“部队”以对抗病菌的“攻击”。比如，不要过分娇养孩子、养成孩子良好的饮食习惯和规律的作息、定期带孩子注射疫苗、培养孩子良好的运动习惯等。
5岁以后，孩子体内产生免疫球蛋白的能力明显增强，孩子的免疫力在接受自然训练的过程中逐渐壮大，并在无数次与病原微生物“作战”中得到锻炼，逐渐成为有经验的健康防卫系统。到8、9岁时，孩子整个免疫系统的抗病能力基本接近成人。
孩子的身体是否健康，很大程度上取决于其体内免疫系统的功能是否正常。可以说，完整的、强大的免疫系统是孩子抵抗疾病的强大后盾。
免疫系统可以帮助抵御外来的细菌、病毒等的攻击，还能帮助清除已入侵的病毒及有害的生物分子，预防病菌造成的感染，保护孩子免受疾病的侵扰。
通过接触、识别病菌，孩子体内就能产生相应抗体，不再感染相应疾病，比如流行性腮腺炎、麻疹等，得过一次就不会再次感染，就是因为体内已经有了抗体。
免疫系统不但可以识别来自外部的异物，还能帮助清理体内伤亡或衰老的细胞、突变的肿瘤细胞及其他有害成分，进行免疫调节，从而维持孩子体内生理平衡，使身体有较强的抵抗力。
外界病菌无法完全规避，我们需要做的就是，帮助孩子训练、强化其免疫“军团”，这样等到病菌来袭，孩子也可以更快、更顺利地打败它们。对于孩子来说，营养、运动、睡眠和情绪，是构成其免疫力的四大要素。只有做好这四方面的工作，孩子的抵抗力才会加强，才能更好地抵御病菌的侵袭。
一旦孩子免疫力低下或缺乏，随之而来的就是疾病（主要是各种感染性疾病）。一般来说，如果孩子出现反复发生的较严重的、化脓性感染的疾病，并且对抗生素治疗无效时，就提示可能存在免疫力低下的问题。另外，如果孩子免疫力出问题，通常还伴有以下疾病特征。
感冒接连不断、反复难愈。天气稍稍变冷，或没有及时加衣服，就打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，而且要经历很长一段时间才能恢复正常。
肚子很“娇气”，稍不注意就腹泻。
身体某个部位不小心被划伤后，几天内伤口持续红肿，甚至流脓。正常人很快就可以好，有免疫问题的孩子可能要持续很长时间。
常患中耳炎、肺炎、皮肤化脓、严重气管炎等感染性疾病，或经常要住院，或是发育不良。
孩子免疫力出问题容易出现以上毛病，但如果孩子只是受到“大病不犯、小病不断”的困扰，并不能因此断定就是免疫力出了问题，临床还需结合血液免疫学检查结果来确诊。