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骶髂关节周围的韧带

007-c 本书探讨韧带对骨盆的牵拉运动,而对韧带在静态站立时的状态不做重点描述。

骶髂关节周围韧带数量众多且坚韧有力,在静态站立时,骶髂关节会受到很强的应力。

骶髂关节后面:

5条 骶髂后韧带 连接着骶外侧嵴和髂骨内侧面。这些韧带有减缓反转运动的作用(见 此处 )。

骶髂关节下面:

· 骶结节韧带

(骶骨-坐骨大韧带) 从骶骨下部和尾骨连接到坐骨。

· 骶棘韧带

(骶骨-坐骨小韧带) 从骶骨底部连接到坐骨棘。

这两条韧带可以减缓骶骨的回转运动(见 此处 )。

这些韧带都是很敏感的软组织(见 此处 )。

030-1
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007-e 如何找到骶髂关节?

一般人很难在自己身上找到骶髂关节。而对于产妇来说,这一部位往往是最敏感、疼痛感最强的区域。胎头对骶骨的压力往往会使骶髂关节的韧带处于非常紧绷的状态。按压、热敷或用手在外部抚触都有助于减缓痛苦。

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因而,准确定位骶髂关节及其周围的区域相当重要。你可以通过与别人合作来完成。首先,请依靠以下标记寻找位于骨盆后面、臀沟上部的 米氏菱形窝 (产科专业术语)。

由上至下分别是:

两个髂后上棘之间就是腰骶关节(见 此处 )。在这一位置的水平线之上有一个小凹陷,此处对应的则是第5腰椎棘突。这条线之下有一个隆起的区域,这个区域的内部是骶骨。

在两侧小圆顶状的突起处可找到髂后上棘(这个部位有时会出现痛感)。

骶窝位于髂后上棘内侧,就是骶髂关节的位置(当骶骨处于回转姿态时,骶窝的明显程度因女性的身体形态而不同)。

031-2

常见理解误区

有些画稿没有画出骶髂关节。 因此,骨盆后部看起来像一整块骨,也就是骶骨和髂骨不能相对移动。 wZCCxXGv4GDQ35ch0SlvCcL6CYsauRmBGFRwHeROz3UNzDonGM1m0HOleUKuSiLU

031-3
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