坐着的时候，这个矩形是处于其中一个角之上的，即坐骨的尖端。从正面或3/4侧面看，这个矩形像是沿着对角线向前折叠，形成了两个三角形：

• 下部的三角形朝前
• 上部的三角形朝后

折线从髂前上棘延伸向坐骨，穿过髋臼（参见下一页）。理解这一点很重要，因为它解释了为什么坐骨的某些运动会影响到髂前上棘，反之亦然（参见 此处1 和 此处2 ）。

坐骨与髂嵴的关系

保持坐姿，将右手放在右侧臀部下方坐骨最突出处，同时将左手放在右侧髂嵴上。通过倾斜骨盆，可以感觉到两手之间的髋骨在运动。你会感觉这是一块骨在运动，但其上部和下部在沿相反的方向运动。

• 如果髂嵴向前运动，坐骨就向后运动。反之亦然。
• 如果两块坐骨相互远离（此运动幅度极为有限），两侧的髂嵴就会相互靠近。反之亦然。（仰卧屈膝姿势时，这一运动更易被觉察。）