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对话中的好奇,助人联结渴望

人所能感到的幸福和谐、充满活力的生命能量,基本来源于大脑可塑性最强的婴儿期。被动物养大的孩子(比如,狼孩子、豹孩子、狗孩子),保姆看管却不互动的孩子,与受到父母关爱的孩子不同,生命的能量不像“正常人”,不适合在人类社会存活。

长期受忽略的婴儿,被遗弃的孤儿,家庭缺失功能的孩子,不断更换照顾者的孩子,家庭不和谐的孩子,缺乏关爱互动的孩子,被内在不稳定的主要照顾者养大的孩子,在成长期间出现行为偏差、情绪障碍等问题的概率很高。这样的孩子在一般的社群团体中,因其不协调的生命能量,不太能融入群体。他们的生命充满浮躁和不安,缺少幸福感、稳定感、价值感与意义感。

教养成长期的孩子,教育班上的学生,或者对待朋友,招呼客户,都应该保持和谐温暖的态度,这是众所周知的礼貌互动的原则。但是主要照顾者、教育者,以及应对者,如果内在不和谐,那么即使说出来的话语,做出来的应对,都很礼貌得体,但是和你互动的对象,仍然会觉得别扭。如果应对者内在不和谐,已经从话语和应对中流露出来了,那么就会对应对的对象造成显性的消极影响。尤其是长时间的互动,影响更持久深远。

好奇有效突破对话“瓶颈期”

无论在教养、教育,还是在其他的任何互动中,应对者如果想让对方联结到渴望,我会 请应对者在互动中觉察:应对姿态、语态、呼唤名字、停顿、专注的互动,以及好奇。 很多父母、老师与为人子女者,给我的不少反馈中都有提到使用好奇的应对,好像互动双方的关系瞬间得到改善。

因为“好奇的对话”带有几层意义:

“好奇的对话”能带来积极的倾听。

“好奇的对话”是一来一往的互动,让人感到安全和谐。

“好奇的对话”能让人诉说,让内在的能量流动起来,带来深刻的同理心。

加拿大心理学家、医生加博尔·马特,在纪录片《创伤的智慧》里说:“孩子受创了,不是因为他受伤,而是因为他无人诉说,只能独自面对。”

“好奇的对话”能够了解对方,打破惯性应对。

“好奇的对话”能够让人有所觉察,自己能意识到问题,进而深入渴望层次,带来能量的流动。

“好奇的对话”,能带来创造力。

相对于容易封闭思维的陈述句,“好奇的对话”可以打开人的思维。

若应对者以帮人联结渴望为目标,深入地运用“好奇的对话”,同有行为偏差、情绪障碍等问题的孩子,生命力不流动的成人,或者内在进入瓶颈的朋友进行互动练习,在他们身上将会看见新的可能出现。

用好奇对话可能会遇到的困难

然而,很多对话练习者,在改变应对的过程中出现不少困难,以下是我归纳的问题、原因,以及我的建议。

问题: 对话时,应对者的话引来孩子的反感,孩子不说话,甚至感到不耐烦。

原因及建议: 刚刚转换对话方式,对话太过刻意,过程比较粗糙。其次,转换对话的方式,孩子也有可能不习惯,需要用一段时间,让孩子适应和习惯。

当孩子不说话,或者不耐烦时,可以探索孩子此刻的冰山,或者在回溯中探索,或者以表达做结束。请刻意练习:将对话的不顺或卡住的地方记录下来,重新思索,找伙伴讨论,或者借鉴书中成功的对话,突破对话的障碍。

问题: 开始学习对话的人,所开启的对话没有得到效果。

原因及建议: 对话是联结彼此,不是为了解决问题。虽然不是为了解决问题,但是长期来看,一个能联结自我、健康、负责任的人,在解决问题时会为自己做最好的选择。

问题: 别人提到自己的不足时,自己就会发脾气。

原因及建议: 自己的内在未被照顾,多练习跟自己联结。若有伙伴一起练习“好奇的对话”,当自己有情绪状况时,试着通过伙伴的“好奇”,探索自己的过去,深入自己的渴望,开始学习照顾自己的内在。

但是有些时候,也许并不适合好奇的问句,比如,人遭遇重大的失落,人生病虚弱的状态,不想讲话的时刻。这些时候应尊重对方,不宜对人好奇,因为好奇的基础,来自接纳与尊重。

前面我提到的好友K,其母罹患阿尔茨海默病。每当他去见母亲,他从来不会问母亲:“你知道我是谁吗?”“我叫什么名字?”“你还记得我吗?”他总是一见母亲,就自己报上名字:“妈,我是你儿子。我是K啦!”让人倍感温馨,这是他体贴母亲的做法。K在疫情期间,不能去疗养院探视,只能通过视频连线和母亲见面。在视频连线时,他除了自报名字、称谓,还会表达对母亲的尊敬,对母亲过往的辛劳的感谢,对母亲的爱,完全不以“好奇”应对母亲。

除此之外,我见过不少问句——其中多半封闭的问句——会存在主观性太强,或者导向自己期待的问题。我的建议是,与其他的对话学习者一起讨论,共同看见对话的问题。 说话是大部分人参与社会生活的必备技能,若是对话能力强,在各种关系里就更自由。

敬唯回顾:

“好奇的对话”的意义:

“‘好奇的对话’能带来积极的倾听。

“‘好奇的对话’是一来一往的互动,让人感到安全和谐。

“‘好奇的对话’能让人诉说,让内在的能量流动起来,带来深刻的同理心。”

…………

“‘好奇的对话’能够了解对方,打破惯性应对。

“‘好奇的对话’能够让人有所觉察,自己能意识到问题,进而深入渴望层次,带来能量的流动。

“‘好奇的对话’,能带来创造力。

“相对于容易封闭思维的陈述句,‘好奇的对话’可以打开人的思维。” Tnm6cO3gyaMsCQXNidX9eMOT+LPZ5+9KqGcS2f3ejrnyByHhQKCphsCyh2yRcxoL

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