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本书是根据《日本语能力测试出题基准》，专门为参加新日本语能力一级测试（N4）的考生编写的。作者运用“循环规律”结合“五位一体记忆模式”推出了“循环朗读手抄速记法”并应用到日语词汇的学习中。
全书共包含 42 个循环练习模块，每个模块练习 32 个单词。每个模块的单词完全按照循环的核心规律排列，学习者在练习的过程中不必再去考虑循环的次序问题。每个单词的后面是两条或三条横线，是专门为学习者直接抄写单词而设计的。每天动手抄写 1 小时，21 天就可以攻克日本语能力 4 级测试必备的核心词汇。本书全部词汇都配有日籍专家的朗读录音，方便学习者进行单词的跟读、听读和听写练习。