第一课
什么时候怀孕好？

长辈们都说生宝宝要趁早，年轻人却认为要到事业有成之后再生宝宝。那么，到底是早生好还是晚生好呢？从优生优育的角度来说，选择合适的年龄怀孕有利于母婴健康。下面孕产保健专家就有关生育时间的常见疑惑进行解答。

怀孕趁早且越早越好吗？

女性的最佳生育年龄是25～30岁，这个年龄段的卵子质量最佳，生育力最强。如果女性在20岁以前生育，不仅影响母体的发育和健康，难产率升高，还可能导致胎儿发育不良。当然，也不宜太迟生育，35岁以上女性生育，会增加出生缺陷、流产、早产、不良妊娠结局等的风险。因此，女性生育年龄不宜低于20岁，不超过35岁。

男性的最佳生育年龄为25～35岁。男性在35岁以后精子的死亡率和畸形率会渐渐升高，受孕率降低，导致生育能力下降，出生缺陷发生率明显提高。

春天怀孕最好吗？

春夏秋冬任何季节都可以怀孕，关键是夫妻双方的身体都处于健康状态。

科学备孕也很重要：准备怀孕前3～6个月，夫妻双方做好孕前优生健康检查，保持愉悦心情和均衡饮食，提前补充叶酸，戒烟限酒，加强身体锻炼，保持正常的体重，避免有毒有害环境和随意用药。女性在月经干净后有科学、规律的性生活，频率或次数以双方不觉得疲劳为妥。

顺产后间隔多长时间可以再怀孕？

世界卫生组织建议，足月活产后，合适的妊娠间隔为2～5年，妊娠间隔＞5年会增加子痫前期的风险。我国研究表明，顺产后下次妊娠间隔1.5～2年合适。对于＞35岁的高龄产妇，建议足月活产后间隔1年再怀孕，以降低短妊娠间隔不良并发症的风险和年龄增长带来不孕不育的风险。

如果前次分娩时有产后大出血，孕期有妊娠高血压、糖尿病等情况，再次妊娠前需经医生评估。

剖宫产后间隔多长时间可以再怀孕？

第一胎做剖宫产手术的妈妈想要怀二胎，要等子宫瘢痕愈合好再生二胎。剖宫产术后2～3年是子宫切口愈合的最佳时期，也是再次妊娠的最佳时期。在严格避孕2年后孕前检查无妊娠禁忌证的情况下，宜尽早计划妊娠。间隔时间太短容易出现瘢痕愈合不佳，间隔时间太长，如超过5年以上，瘢痕组织挛缩、弹性差，也会对妊娠造成不利影响。如果间隔不到2年又怀孕了，不建议轻易终止妊娠，应及时去医院进行检查，根据医生的建议再做决定。

剖宫产术后高龄瘢痕子宫女性（年龄＞35岁），建议在术后1～2年再次妊娠为宜。孕前应到医院仔细评估，请医生针对妊娠风险给出评估意见，由本人及其家属做出是否再妊娠的决定。如果有再妊娠的意愿，应在医生的指导下做好再孕准备。 4WzTImXSklaYoSe2MSl8JekWn1oLPV+9Pmo8XJ1xosPRUZ67HDrFpvvk6wqkvCME