宏观和微观计划

你已经知道，要想学习新技能，你不需要拥有天赋，不需要适应某种学习风格，也不需要大量时间。除了努力的意愿，没有任何事情能够真正阻止你。

那么，你到底需要什么呢？你需要计划。具体地说，是两个计划。你应该在宏观和微观层面制订计划。在宏观层面，你需要检查你的总体学习目标和目的。这种规划可以确保你将时间投入你所希望的方向上。在微观层面上，你需要根据这些目标确定每一天和每个小时的具体活动。这种规划可以确保你所投入的时间能够取得你所希望的结果。

宏观规划可以用下面六个步骤完成。

首先，确定你想要学习的对象。这似乎是显而易见的。不过，你在一些事情上花时间是值得的，在另一些事情上花时间就不那么值得了。

在考虑行动路线时，你首先需要考虑你的优势和劣势。通常，不管是工作还是游戏，最好的做法是强调和发挥我们的优势，而不是努力克服我们的弱点。毕竟，没有人会要求我们完成所有任务。当我们真的遇到困难时，我们总是可以向他人寻求帮助。不过，如果能精通一个或几个领域，我们就很容易成为这些领域的专家，这是一件很诱人的事情。当你选择一个发展领域时，你应该突出你的优势。当然，如果你想学习某种全新的事物，你也可以这样做。

即使你只想拓展职业技能，在选择学习科目和技能时，你也应该考虑到你想做什么。职业生涯需要考虑，但更重要的是思考你喜欢和不喜欢哪些活动。毕竟，如果你讨厌数字，那么你就不会想要考取会计学位，即使这样做可以提高你的工资。符合个人兴趣、能够满足个人情感的道路通常可以带来更大的回报。

以网站开发工程师达琳（Darlene）为例。达琳希望更好地控制网站上的进程，而不是在自己无法创建某些功能时将代码外包。而且，她希望自己能够操纵这些代码，并且希望自己编写所有代码，以便完全理解自己的网页。她的学习目标是获取更多程序语言的知识，成为更有能力、更全面的网站开发工程师。

第二步是分析自己当前的技能和经历，发现知识空缺。和你的未来预期相比，你有哪些欠缺？你已经掌握了哪些知识和技能？你还需要学习哪些知识和技能？其他人能否弥补你的这些知识空缺？你是否需要独自面对这些任务，寻找新的资源？当你找到需要提高的领域时，你可以根据目标确定自己可以学习的具体领域和自己应该培养的技能。此时，你的计划会变得更加具体，因为你知道自己和目标之间的距离。

达琳目前以网页开发为生，对于最新版本的HTML和CSS了如指掌，但她现在需要将某些类型的代码外包给别人。这导致了一些版本控制问题，使她对于工作产生了一种无力感。要想填补这种知识空缺，她需要学习网页上的其他语言。她决定从Java入手，因为这是她最常接触但又不理解的语言。

第三，为你的问题/缺陷/目标确定合适的解决方案。此时，你需要审视你的资源。这在一定程度上取决于你的性格。你是自学效果更好，还是在课堂上学习效果更好？你是想根据自己的时间安排随时开始和结束每一次学习过程，还是想请老师定期指导你学习某项技能？在确定合适的学习资源时，你需要考虑到你的时间安排、收入和偏好。

现如今的学习资源五花八门，包括书籍、期刊、网页、播客、研讨班、工作组、正式的课堂以及正式和非正式的一对一指导培训。

在选择学习资源时，你自己的学习偏好是一个重要考量因素，但它只是众多因素中的一个而已。你还必须考虑到学习资源或老师的名声，以及向某位老师学习或者在某个领域展示能力能否为你带来正规的文凭。便捷性也是一个重要因素，因为你无法参与的课堂是没有用的，不管那位老师多么出色。你无法通过自学获得他人的情感和技术支持，但你也许可以通过课程或辅导获得他人的大量帮助和监督。如果这种帮助和监督在你的学习领域很有价值，那么你也许应该购买这种服务。

达琳积极性很高，但常常时间很紧。她曾考虑参加社区大学课程，利用书籍和期刊自学，甚至请了一位私人教师，但她最终决定参加某个在线培训班，以便根据自己的时间表安排学习时间。这些课程不会为她带来文凭，但她知道，只要掌握了相关技能，她就可以参加技能测试，获得证书。由于她目前的工作会直接用到Java，因此她并不担心自己的新知识未来没有用武之地。

第四步是制订学习蓝图。在确定目标以后，你应该寻找那些已经完成这个目标的人。这些人可以在你前进过程中提供具体的指导。

如果你要找的人很有名或者已经去世，你可以详细了解他们的生平，看看他们是如何达到目标的。如果他们不是特别有名，那就更好了，你可以联络他们本人，了解他们的成功之路。你应该留意他们在实现目标的过程中克服了哪些困难，接受了哪些教育，处理了哪些人际关系，然后想办法将其移植到你自己的生活中。当你完成最初的调研准备时，你可以更加深刻地理解你所关注的技能以及你所追求的事物。

达琳坐下来，与她的上司谈论了推进职业生涯的最佳路径。她还找时间与她的导师进行了类似的对话。通过交谈，她知道了她需要学习的具体技能以及她在掌握这些技能以后需要考取的证书。她还知道了可能会遭遇的困难以及如何克服这些困难。达琳最终可能选择不同的路径，但是蓝图调研为她带来了信息和清晰度。

第五步是制定可以衡量的目标。你的学习目标应该做到简单、具体、便于量化。你需要设置时间节点，以便用你设计的指标衡量你与预期进度的差距。你需要遵守这份时间表。你可以把你的目标和预期张贴在公开可见的地方，确保其他人知道你的计划和预期，作为一种激励。记住，你应该在固定的时间点获得可以衡量的具体技能和能力，这些阶段性目标应该服务于你的整体学习目标。

如果你选择了更加正式的学习环境，你也许会有固定的上课时间，但你仍然需要额外留出学习、研究和实践的时间。任何老师都不会让你在课堂上完成掌握技能所需要的全部练习。如果你是自学，设置不间断的自学时间表就更重要了。

记住，不管使用多好的方法，要想真正掌握一项技能，你都需要投入一点时间。所以，请为自己多提供一些学习窗口。你不仅需要花时间阅读和观看视频，而且需要回顾你所学到的知识，进行有意义的练习，发现和纠正你必然会犯下的错误。

达琳根据在线课程单元制订了时间表，留出了参加每节课的具体时间，并且分配了一些时间段，用于研究每个单元。她还在每个星期分配了参加单元测试的具体时间。她把这些安排设置在手机上，用于提醒自己，并且打印了一份日历，贴在隔墙上。她在几个月时间里一直按照计划行动。因此，她可以实现精通编程的目标。

第六，在整个学习过程中预留时间，用于反思你所学到的知识，评估你的进度是否达到了极致。毕竟，如果一种方法行不通，这并不意味着你只能放弃。有时，你需要的只是更大的责任感和独立性而已。你想要的是使你获得目标技能的学习计划。如果这个计划行不通，它只会浪费你的时间。厨师在烹饪时总会品尝食物，你也应该以类似的方式评估你的进度。

达琳严格执行计划，对于自己的进度很满意。不过，她发现课程深度不够，无法完全满足她的需要。为解决这个问题，进一步理清思路，她找到了她的上司，提出了问题。她的上司愉快地解答了她的疑惑。最终，她获得了她所需要的技能，成了更加高效、能力更强的员工。

宏观层面的自学计划并不复杂。实际上，它很简单。它主要表述了优化前进道路的系统过程。

不过，微观层面仍是一片空白。那么，要想改变懒散度日的状态，获取终身受益的技能，你需要哪些具体技巧和日常活动呢？

什么是学习？你先要获取信息……然后呢？学习的第一步是找到一段视频或一本书，然后坐下来，被动接受它所包含的信息，这很容易。就连宏观计划也不难，其中的大部分内容完全是人的第二天性和常识。真正困难的是将我们接受的知识转化成我们可以使用的长期稳定记忆。

在真正学习某种信息时，我们在做什么？从单纯知道质能方程（E=mc ² ）到理解它的应用和原理，我们经历了什么？我们将在这里介绍自学的四个重要支柱，它们将贯穿本书全文。

“让我换一种说法……”

辅助学习的第一个技巧是信息转化和综合，也就是将新信息转化成你自己的语言。当我们背诵一段文字时，我们也许能回想起当初学习的情景，但我们不一定能完全理解我们背诵的文字。当我们没有完全掌握某种信息时，当我们没有将其完全融入自己原有的知识体系时，我们记住的只是听上去很陌生、不会引发联想的陈述而已，我们很容易将其遗忘。在学习乐器时，这就好比是通过画图或位置描述等视觉呈现形式将纸上的音符转化成乐器上的具体位置。

相比之下，当我们将信息转化成自己的语言时，我们可以立即理解这种语言。在解释某种概念时，我们需要将某种思想吸收到头脑中，考虑相关的重要和次要事实，用全新的语言重新表述重要和次要主题。在解释某种思想时，我们需要认真思考这种思想，这种有意识的协调思考可以帮助我们记住所学的知识。当你用自己的语言表述某种知识时，你会感觉这种知识对于你个人更加重要，这也有助于记忆。我们会记住对我们很重要的事情！

“它会出现在试卷上吗？”

学生们不断重复着这句话，以便知道自己什么时候可以不再关注某些知识。他们的逻辑是，如果考试不考，你就不用管它。当你自学时，你也可以（而且应该！）进行测试。

在小学生看来，考试的意义仅仅是得到一个分数而已，它是学习的终极目标。只要考试结束，你就可以将“无用”的知识从大脑中清除出去了。事实并非如此。考试是一种评价工具，可以强迫你记忆并在头脑中检索信息。考试可以强迫你离开自己的舒适区，去学习和回忆一些知识。单纯的重复阅读和强调无法使你取得你所希望的进步。

你可以进行自我测试，以取得这种效果，掌握相关学科。通过测试，你可以知道自己的知识水平，从而知道自己还需要学习什么。此外，自我测试还有助于强化你所学到的知识。如果你强迫自己接受更多测试，你不仅可以学到简单直观的知识，而且可以掌握那些难度较大、需要花费时间去记忆的知识。

“这就像是马蒂·麦克弗莱（Marty McFly） 的时光旅行？”

帮助你理解和记忆的第三个支柱是将新知识与你已经掌握的知识相联系。当你在两个知识点之间建立关联时，回忆一个知识点也会有助于你回忆另一个知识点。此时，你记住的不是两条独立的离散信息，而是一条相互联结的复合信息。当你想到其中一个概念时，你会自动想起相关联的另一个概念。

有两个技巧可以帮助你将新信息与原有思维模式相联系：寻找类比和创建具体实例。在使用这两个技巧时，你需要深入理解，在两个不相关原则之间寻找相同点和不同点。

“给我一些空间。”

最后，大脑需要吸收新信息的空间。填鸭式学习无法奏效，因为它试图将过多的信息一下子装进大脑。这样一来，我们的系统就会超载，无法掌握任何新信息。虽然大脑可以从事各种任务，但它毕竟是一种生物结构，具有生理局限性。

众所周知，为了取得最佳表现，运动员在进行一段高强度训练之后需要休息。在学习过程中，你也应该以同样的方式对待你的大脑。你也许可以阅读许多材料，但这并不意味着你的大脑会将它们全部吸收。要想正常生活，我们必须要有睡眠。就连机器也需要加油和冷却。这里的空间体现在两方面：一是休息，二是与教材的分离。

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