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如厕训练对宝宝和家长来说，都是一个重要里程碑。许多家长都期待着有一天，不再需要处理被弄脏的尿布，不用带着尿布袋就可以自由出门，而且还能节省一笔费用。
但是，让宝宝来掌控如厕训练的节奏很重要。学会使用厕所，是宝宝成长过程中的一个自然过程，和学会用杯子喝水、走路、说话，或其他许多婴幼儿在走向独立的过程中，逐渐发展的技能没有多大区别。如果让宝宝独立学习如何使用厕所，大多数宝宝自己就能完成如厕训练。这就像学习走路一样，由一个又一个的小成功积累而成，而每一步，都发生在宝宝已经准备好的时候。
事实上，宝宝是否做好准备了，是如厕训练成功与否的关键。如厕训练出现问题最常见的一个原因就是，宝宝还没准备好。“做好准备”能让如厕训练进行得更容易、完成得更快，当然了，在这个过程中，父母的耐心也对保证如厕训练的成功有帮助。
许多18～24个月大的宝宝，都有准备好开始接受如厕训练的迹象。然而，也有些宝宝可能要到3岁才准备好。不要着急，不要仅仅依赖宝宝的年龄做判断，也不要跟其他同龄的孩子作比较。寻找出宝宝表现出准备好，以及对上厕所感兴趣的关键信号。
宝宝的准备程度，主要取决于他（她）是否达到某些生理、发育和行为里程碑。这些和智力、意志或性格并无关系。
身体准备 要想成功使用马桶，宝宝必须能够自主地控制骨盆肌肉，获得这种能力需要时间，并不太能靠外力影响，有些宝宝花的时间会长一些。能够自主控制的迹象，通常会在宝宝18个月左右开始出现。
身体准备就绪的迹象，包括能够意识到排尿或排便的冲动，并及时感觉到这种冲动，以保证能及时上厕所或坐在马桶上。大多数宝宝在24～36个月间，神经系统发育水平能够使其有这样的意识。
发育水平准备 宝宝的一些运动、语言和社交技能对如厕很重要。宝宝如果能够：
行为准备 你还可以在宝宝的行为中寻找关键迹象，例如：
作为家长，其实没法通过外力来帮助宝宝加快发育速度、提高行为能力水平，尽快准备好进行如厕训练。不过，在宝宝满1岁时，确实可以通过一些方法，来帮他（她）从心理上打好基础，便于日后完成从尿布到马桶的顺利过渡。
有些绘本是专门帮助宝宝培养对如厕训练的兴趣，完成自然过渡的。你可以和宝宝一起读这些绘本，还有些视频和App，都能帮宝宝了解使用厕所的好处。
在这个早期阶段，还有一个对成功进行如厕训练有帮助的方法，那就是让宝宝观看父母和哥哥姐姐使用厕所。因此，在如厕训练真正开始之前，家庭成员可以为宝宝当一年甚至是更长时间的榜样。
家长准备 作为父母，你自己的准备也很重要。做好心理预期，完成如厕训练需要一些时间和耐心。这个过程也可能变得有点混乱。一般来说，要让宝宝有如厕的动力，而不能单纯依靠你的渴望来引导这个过程。切记避免把如厕训练的成功或遇到的阻力，与宝宝的智商或固执的性格等挂钩。
同时，记住出现小插曲是在所难免的，而惩罚在这个过程中并没有作用。通常情况下，惩罚或批评往往会使整个如厕训练的过程更长。当你或看护人可以确保在连续的几个月内，每天都投入差不多的时间和精力时，再计划开始如厕训练。
当你觉得宝宝已经准备好可以开始使用厕所的时候，就开始行动吧。没有所谓的最佳上厕所的方式，但是有些常用的建议要记住。
准备好装备 考虑购入一个专门用来进行如厕训练的小马桶，大多数出售婴儿用品的地方都可以买到。宝宝进行如厕训练时，使用小马桶通常比马桶圈更容易些。帮宝宝找个安全的位置，以更舒服的姿势排便。此外，宝宝会觉得这个小马桶是只属于自己的，可以装饰马桶，甚至在上面画画，让这个马桶更有专属感。
把马桶放在洗手间，或者起初可以放在宝宝日间常活动的场所里。如果你家有很多层，那么可能需要在每层都放个马桶，让宝宝能够随时用到。
开始的时候，可以鼓励宝宝穿着衣服坐在上面。确保宝宝的脚放在地板或凳子上。如果浴室里有马桶，可以让宝宝尝试冲马桶，这样他（她）就能习惯马桶发出的噪声和水流的声音。
如果情况允许，选在一个相对没有压力的阶段，在各种时间安排较为常规的情况下，进行如厕训练。例如，如果当下的气温较低，那么可能需要将如厕训练安排在温暖的月份里开始，那时候穿的衣服层数少，不会给宝宝造成太多困扰。
如果你能预期到家庭生活会发生重大的变化，比如要搬家或者要有新宝宝出生，那么最好推迟如厕训练的时间。如果出现了意外，例如家庭成员生重病或去世，那么也要推迟训练。
讲明马桶的用途 用简单的语言来解释马桶的用途——例如用来尿哗哗和拉臭臭。坚持并积极地使用这些语言，你也可以把脏尿布上的大便倒进马桶里，让宝宝明白马桶的用途，或者让宝宝观摩你上厕所。
安排马桶休息时间 让宝宝每隔两个小时，就坐在不带尿布的便椅或马桶上，并且待上几分钟，早上和午睡后的第一件事也可以是坐在马桶上。
男宝宝起初可以先学习如何坐着小便，在如厕训练完成后，再逐渐过渡到站着小便。
宝宝在马桶上时，可以和他（她）一起看书，或者给他（她）一个玩具，让他（她）坐着玩。如果宝宝想站起来，就尊重他（她）的意愿。即使宝宝只是坐在马桶上，也要记得表扬他（她）的努力，并提醒宝宝可以稍后再试试。
为了保持如厕训练的连贯性，带宝宝离家或外出度假时，可以考虑随身带着小马桶。
对“便盆舞”做出反应 当你注意到宝宝有可能需要上厕所的迹象时——比如扭动、蹲下或握住生殖器部位——要快速做出反应。这样可以帮助宝宝熟悉这些信号，此时应该让宝宝停下手上正在做的事情，马上去厕所。当宝宝主动说出要上厕所时，记得表扬他（她）。这将有助于宝宝强化这样一种概念，就是一旦有想上厕所的感觉，就要立即采取行动。为了最大限度地提高及时上厕所的成功概率，给宝宝选择宽松、易脱的衣服。
强化舒适的感觉 有些家长认为，把尿布弄湿或者弄脏，会有助于让宝宝更有上厕所的意愿。但这通常会适得其反。如果希望宝宝习惯于感觉干净和干燥的感觉，那么可以鼓励他（她）在尿布脏了的时候来找你，并在有需要的时候尽快换尿布。同时，向宝宝解释干净、干燥和使用便盆之间的关系。你可以这样告诉宝宝：“如果上厕所，尿布或裤子就能保持干燥啦。”
解释卫生注意事项 对于女宝宝来说，排便后，从前向后仔细擦拭是很重要的，以防止细菌从肛门处被带到阴道位置。教女宝宝如何在擦拭时将双腿分开，这样做更容易擦干净。无论是男宝宝还是女宝宝，上完厕所后都要认真洗手。
戒掉尿布 在宝宝能成功保持几周白天如厕训练的成果后，就可以开始考虑将尿布换成训练裤或者普通小内裤了。有些育儿专家更推荐让宝宝穿普通的内裤，而非一次性的训练裤，因为内裤和尿布穿戴起来的感觉很不一样。不过，一次性训练裤很方便，尤其是在儿童保育场所或者离家外出时。为宝宝庆祝一下，告诉他（她）已经开始穿“大孩子”的衣服了。如果宝宝换上内裤或训练裤后，无法保持干燥，那么可以先换回到尿布，直到（她）他准备好了，再试一次。
表扬和奖励 如果宝宝能够感受到身体发出的想上厕所的信号、然后赶快去厕所，坐在便盆上，那么要及时奖励他（她），尽量少地把注意力放在宝宝犯的错误上——即便是小错误，而多放在他（她）的努力上。你开心的声音，还有拥抱和赞美，将有助于让如厕训练的每个步骤，以更积极的方式开展，最终让宝宝取得成功。可以考虑建立一些奖励措施，例如卡通或星星贴纸，作为额外的积极强化物。
夜间如厕训练 午睡和夜间训练，通常需要更长的时间才能完成。大多数宝宝在5～7岁，可以在夜晚保持干燥。因此在如厕训练期间，可以在宝宝睡觉时，选择使用尿布或训练裤和床垫套。
该做的事：
不该做的事：
宝宝在走向成功的路上，可能会有很多失败。没关系，这恰恰是学习的本质。没有必要因为宝宝制造了问题而责骂、教训或羞辱他（她）。鼓励宝宝可以控制的行为，比如坐在便盆上，不要让宝宝对还不能控制的行为感到压力，比如只在便盆里排尿。
继续鼓励宝宝重复已经开始的学习步骤——知道什么时候该停止玩耍、去厕所、脱裤子、坐在马桶上、穿好裤子、洗手。始终保持积极的态度，宝宝也会照做的。不用担心太多，宝宝最终会成功的。
意外 毫无疑问，事故肯定会发生。如果意外情况发生了，尽快帮宝宝冷静下来，并帮他（她）换好衣服。语气中要表达出同情，例如，可以告诉宝宝：“你这次忘了去厕所，下次你早点去洗手间，会做得更好的。”
同时，做好准备。准备好宝宝用来换洗的内衣和衣服，特别是在车里、外出或在儿童保育中心时。
刚开始的时候，很多宝宝离开厕所后，马上就会小便或大便，这可能会让父母感到沮丧。如果这种情况经常发生，记得保持耐心。学会有意识地放松肠胃和膀胱肌肉需要一段时间。如果如厕训练会导致你和宝宝之间出现焦虑或紧张的氛围，那么可以考虑推迟一段时间再开始训练。
缺乏兴趣 如果宝宝对使用马桶椅或马桶不感兴趣，或者在几周内没有掌握使用的窍门，那就休息一下。很可能是他（她）还没有准备好。在宝宝还没有准备好的时候强迫他（她），可能会导致让人沮丧的权利斗争。几个月后再试一次，宝宝的工作是最终学会控制自己的膀胱和大便。作为父母，工作就是耐心地支持宝宝的努力。
行为倒退 有时，宝宝在接受过如厕训练后，反而会失去上厕所的意愿，或者忘记某些步骤。像这样的倒退并不罕见，尤其是在宝宝的日常生活发生变化时。通常情况下，这只是通往如厕训练成功之路的一个步骤。在进行必要的日程调整时，不断地调整方式和进行积极强化，是让宝宝的如厕训练走上正轨的关键。
积极的抵抗 有些宝宝比较独立，喜欢自己做事。随着年龄的增长，他们可能会抵制父母的“细致管理”。这可能会妨碍如厕训练的进展。宝宝甚至可能会继续弄湿或弄脏自己。如果你已经按照前面描述的步骤进行了几个月的如厕训练，但没有成功，且宝宝已经快3岁了，那么可以向医生咨询，医生会帮助进行指导，并检查是否有潜在的问题，也许这说明是时候尝试一些新的东西了。
许多宝宝在如厕训练的同时，也要去保育机构。为了保证如厕训练的顺利进行，要和保育员密切沟通，说明你正在努力为宝宝进行如厕训练，以便保育员能够在机构中帮你继续完成训练。如果在家中和在机构中，使用类似的如厕训练方法，那么宝宝就不太可能产生困惑，也更可能成功完成训练。在儿童保育机构进行如厕训练的好处是，保育员通常能够更准确地识别宝宝想上厕所的迹象，并帮助宝宝正确使用厕所。和其他上厕所的宝宝待在一起，也有助于激励你的宝宝这么做。当然，如果儿童保育机构人手不足，或者保育员与家长之间缺乏沟通，也可能会出现不利的情况。
有时候，对于喜欢独立自主的大点的孩子来说，家长退一步，让他们自己来对上厕所负责是有帮助的。
让宝宝知道，如厕训练这件事现在由他（她）自己做主，你不再负责提醒他（她）使用厕所。告诉宝宝——用你觉得合适的话——他（她）每天要小便或大便的时候，都需要在便盆里完成。你可以说：“对不起，我已经提醒了你这么多次，让你坐在便盆上，现在你不需要我的帮助了，你可以自己去做。”不再提醒宝宝该上厕所了，让他（她）决定什么时候去洗手间。如果宝宝尿裤子了，要保持温柔，不要惩罚、批评或问为什么，或什么时候发生的。只要告诉他（她）去清理干净，换上干衣服即可。如果宝宝提出需要帮助，那么就提供简单、自然的帮助。
当宝宝不再因为不去厕所而受到关注时，他（她）最终会因为正确使用厕所而受到关注。在孩子上厕所的时候，给他（她）足够的微笑、拥抱和表扬，宝宝很快就能掌握这项新技能。
如果你对如厕训练有疑问，或者宝宝在训练过程中遇到了困难，请向医生咨询。如果宝宝有便秘、排尿时有疼痛或灼烧感等问题，也可以向医生咨询，解决这些问题都有助于促进如厕训练的成功。