下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
人们都知道，身体的生长发育和健康的维护需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水分等。其实，心理营养也很重要，如果一个人保持一颗童心，那么他的衰老速度就会减缓许多。
研究人员经过调查后发现：心理衰老容易早衰，那些平时死气沉沉的心理衰老者占了早衰者的86％，由此可见，心理营养对一个人的健康有多么重要。另一项有关心理年轻对人体健康的影响的实验证实：保持一颗年轻的心可以让衰老速度大大减慢。所以，要想年轻，就要保持一颗童心，对老年人来说，不妨交几位“忘年交”。
“忘年交”就是不管职业、辈分、性别而交的一个朋友。你可以和这样的朋友推心置腹，无话不谈。这种朋友有使老年人萌发童心的神奇功效。因为青年人有憧憬未来、奋发向上、朝气蓬勃、进取心强的特点，通过交往，可以对老年人产生潜移默化的影响，使老年人产生愉快、轻松、充满希望的情绪，甚至出现青春重返现象。这种感觉十分有益于预防心理衰老。
美国肯塔基大学营养学教授大卫·斯诺登通过15年对衰老和老年痴呆症的研究得出一个结论：现在孩子压力太大，这是不好的，因为，一个人青少年时代是否快乐会影响到他的将来。一个人在年轻时期如果能保持一种积极心态，将来就可能少生病，甚至可以延年益寿。
期诺登教授说：人们很早就知道病态的情绪状态，比如压抑或怀有敌意有可能引发疾病。我们认为，消极的情绪状态，如紧张、憎恨或生气，如果持续下去，或者每天都重复几次，对人体将会产生累积的副作用，到了老年，极有可能导致心脏病或中风。
所谓“人有童心，一世年轻”，为了自己的健康，你不妨从现在开始做起，多跟孩子接触，或者交几位“忘年交”朋友，相信你很快就会有惊喜的发现。