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孕妇出行前要做好例行检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为安全出行提供科学保证。孕妇出游必备的物品较多，既要快乐出游，还要防止各种意外的发生，应尽可能准备好以下物品。
（1）孕妇奶粉。像奶粉这类平常吃的孕妇营养品，在出行时也不能忘记。同时，叶酸片（孕早期）、钙片等也要准备。
（2）健康小零食。由于孕妇经常会感到饿，可根据喜好准备一些坚果、干果、小点心等在路上吃，如核桃仁、开心果既能充饥，又能补充孕妇所需的营养。酸枣糕和海苔也是众多孕妇的选择。
（3）水。孕妇需要随时补充水分。
（4）塑料袋。备几个塑料袋以防呕吐。
（5）宽大的衣服和裤。根据天气预报带好合适的衣物。
（6）防滑平底鞋。出行一定要穿上舒适的鞋子。
（7）护肤用品。准备纯天然或孕妇专用的护肤品。
（8）药品。备一些产检医生建议的安全药物，如抗腹泻药、肠胃药和止吐药等。
（9）卫生用品。除了一些日常用品如毛巾、牙膏和牙刷之外，还要带上孕妇需要用到的卫生用品，如护垫、纸巾、湿纸巾等。
（10）产前检查手册。带好产前检查手册，以防出行需要就诊时有孕妇的详细资料。如果为孕36周后乘坐飞机，还需要携带医生提供的可以乘坐飞机的证明。
（11）其他。手机、钱包、银行卡、身份证、机票或火车票等。
（王秀华 吴仕平）