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琼·贝努瓦·塞缪尔森
（Joan Benoit Samuelson）
第一位奥运会女子马拉松冠军（1984）
两届波士顿马拉松冠军
美国马拉松纪录前保持者
出生日期：1957年5月16日
国籍：美国
当前居住地：缅因州
大学：鲍登学院和北卡罗来纳州立大
学（1977—1978）
专业个人纪录
10 000米：32分07秒
半程马拉松：1小时08分34秒
马拉松：2小时21分21秒
我喜欢滑雪，曾经有过参加奥运会滑雪项目的雄心壮志。我在高二时脚部骨折，当时我还在打曲棍球和篮球，为了恢复状态，我开始跑步。我发现跑步对我更有吸引力，跟滑雪相比，跑步更容易，成本更低。参加滑雪比赛费用昂贵，并且在美国的降雪季，还得跑到山区，诸如此类。
高中前两年，学校没有正规的女子田径队。1972年我还在上高二时，国会通过了《教育法修正案》第九条。于是，随着修正案第九条的推行，机会越来越多，我的职业生涯不断变化。我不断挑战自己，跑的距离越来越长。
我为自己职业生涯的长久而感到自豪，我也很享受这么多年来事业带给我的乐趣，同时我还能和孩子们一起享受这项运动。我为自己在大多数情况下都能重整旗鼓而自豪，即使遭遇挫折或机会不多，我也能取得最后的胜利。1984年，在奥运会选拔赛举行的17天前，我做了一次膝盖手术，很多人认为我不可能复出。
我只知道没有人比我训练更刻苦，我想这一点很重要。
我很好地应对了突如其来的疾病和衰老，努力在自己的事业、服务社会和抚养孩子之间平衡。我自我感觉做得还不错，生活也很充实。我想这也许就是我的事业长盛不衰的原因吧。
1984年，女子马拉松第一次成为奥运项目。那次奥运会在美国举办，作为主场作战，我们得到了很多支持。在离瓦茨街区的洛杉矶体育馆不远的一栋建筑上，耐克公司悬挂了一幅比救生墙还大的、引人注目的壁画
。前一年的秋天，在圣迭戈跑半马时，我就见过那幅壁画。正是因为这幅壁画，我撑过了奥运会选拔赛前膝盖受伤带来的考验和磨难，因为我知道耐克公司信任我，所以他们才会创作那幅壁画。
因为我受伤，很多人不再看好我，因此选择把封面报道留给其他运动员。《生活》杂志本来要对我进行长篇报道，但在我受伤后，他们把我的照片放在了小小的插页上。插页上的我坐在摇椅上，穿着睡衣，小口地喝着马克杯里的茶。这简直是火上浇油！人们把我排除在外反而更激励了我，以失落激愤的心态参加比赛比以冠军的身份参加比赛更容易获胜。在关节镜手术结束后，我在很短的时间内就复出参加比赛，这给所有的竞争对手传递了一个信号：我就是被激怒了才去参加洛杉矶奥运会的。
我认为大多数运动员都有成为奥运冠军或世界冠军的梦想，我和他们并没有什么不同。我很早就梦想作为一名滑雪运动员参加奥运会，腿部的骨折让我崩溃。但幸运的是，为了康复我却与跑步结缘。对于那些经历了伤痛、失去信心或心灰意冷的人，我想告诉他们，我经历的最大挫折和最严重的伤病成了我前进的最大动力，这是最有意义的一课。
1984年的洛杉矶奥运会上，当我进入靠近终点的通道时，我问自己，如果我成为第一位获得奥运会女子马拉松比赛桂冠的人，我有能力担负起引领者的重任吗？当时我没有太多时间去考虑这个问题，但我相信自己会找到答案。比赛后，我向朋友和家人保证，我要回馈马拉松运动和社区，因为在我的训练和职业生涯中，它们给予了我太多的东西。
第一届“从海滩到灯塔10 000米赛跑”（Beach to Beacon 10K）
于1998年举办。我一直认为自己是在全国最美的乡间道路上训练成为冠军的。一次机缘下，我遇见了一位银行家，他希望我能和银行有些合作。当要离开时，我注意到他办公室有一张他跑完纽约马拉松的照片。我转身对他说：“冒昧问一下，你跑马拉松？”他说：“哦，是的，我参加过五六次纽约马拉松。”我说：“太好了，我有个想法，咱们可以举办一场比赛，对所有人开放，我们可以称之为‘从海滩到灯塔10 000米赛跑’。”这项运动很特别，因为我们将世界优秀跑者与为了好玩的业余跑者安排在一起比赛。