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女性跑者需要解决哪些关键性问题才能获得成功，这点我们在前文中已做了讨论，现在让我们直接听听几十位传奇女性跑者讲述自己的成功经历。只知道成功由哪些因素构成是不够的，我们不仅需要知道训练的基础理论，更关键的是在面对不同挑战时，每天都能坚持将理论与实践相结合。我们对话了过去50年来世界各地优秀的女性跑者，围绕一个主要问题：你是如何做到的？
我们重点关注了近当代的美国女性，也许你也听到过一些开拓者的故事，她们为今天的跑者披荆斩棘铺平了道路，以及后来一些国际体坛明星的故事也都有很多意想不到的相似之处。你会了解这些女性是如何发现跑步这项运动。如何构建自己的支持团队，如何克服各种挑战，如何学会照顾自己的身体并收获了很多其他方面的经验。她们每个人的故事都有独特之处，她们通过不同的方法问鼎赛场。虽然经历各不相同，但很多人领悟的最核心的经验和价值观却是相同的，我们希望你能从中有所收获。
本书收录了很多女性在职业生涯的不同阶段创造的个人纪录。如果你和我们一样都是跑者，那么创造个人纪录肯定也是你的奋斗目标！我们认为，让年轻跑者看到其他人取得进步的方法，对我们来说是很有价值的。你会发现，与最终成为职业选手的人相比，你在高中或大学取得的最好成绩与之并没有多少差别，意识到这点是非常有激励作用的。从整体的角度看这些个人纪录，纵使她们跑得比你快，你也可以从中了解，从高中到大学毕业，跑者一般是通过什么方法一步步取得这样的进步。
我们知道，你会从这些女性跑者身上学到很多有价值的东西。我们希望她们的经历能帮你和跑步建立起一种获益终身的关系，你不仅可以学习这些经验，从而获得最佳成绩，更重要的是，健康、快乐的跑步还可以让你学会在生活的方方面面充分利用身心的力量，这是我们希望你在读完这本书后收获到的最有价值的东西。
①成立于1971年，负责管理女性大学生运动员，该组织为女子大学体育运动的发展做出了重要贡献。——译者注
②美国国会于1972年通过，该修正案规定：“在美国，任何人都不得因其性别被排除在接受联邦资助的任何教育或活动计划之外，或被剥夺享受此类计划和活动应有的待遇，以及参加此类活动受到歧视。”——译者注
下面简要介绍一下女子长跑的关键时间点，你可能会惊讶于她们竟然花了那么长时间才获得平等参赛的机会，更不要说茁壮成长了。
①美国杰出跑步选手莎拉尼·弗拉纳根的母亲。——译者注
②1972年以前，波士顿马拉松禁止女性参赛，因为组委会认为“女性在生理上不能应对如此长的距离”。1966年，萝伯塔·吉布在波士顿马拉松比赛开始时，混入了参赛选手的人流中，最终以3小时21分40秒完成比赛，在当年所有选手中排在前30%。——译者注
③一种先天性染色体、性腺和表型性别的发育异常或不匹配。DSD是一种非常复杂的疾病，包含一系列先天的代谢异常和畸形，主要表现为外生殖器的异常。——译者注