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莫莉的观点： 心态最重要。
我在高中的时候打过篮球。一次比赛中，妈妈对我说：你的心态有可能对你的发展不利，你在球场上发了太多脾气。当时我将一个三分球打在了篮板上，虽然很丢人，但我应该马上振作起来，可是我没有这样做，而是选择了跺脚和噘嘴，满满的负能量影响了后面的比赛。妈妈说我应该专注于比赛，我耸了耸肩。当时，我坚信身体强壮的力量，我认为：只要身体比其他人更强健，心态并不重要，因为双腿会找到通往领奖台的路。有段时间情况确实如此。
但随着竞争越来越激烈，比赛的层次越来越高，我意识到确实必须采取措施，改变自己的心态。在2008年奥运会选拔赛上，这一点变得尤为明显且不可回避。当时我承受着持续的压力，比赛前一个月，我拉伤了小腿，必须进行大约两周的交叉训练。在比赛那周，我犯了很多错误：热身时没有保存精力，没有管理好我的支持团队，并没有坚持每日训练计划。走向赛场时，我感到筋疲力尽，神情恍惚地走向起跑线。我可以听到人群中传来的说话声，没有完全专注于比赛。最终我在10 000米跑的比赛中排名第9，落后冠军莎拉尼·弗拉纳根（Shalane Flanagan）
1.5分钟还要多，而按我的个人纪录，我是可以进入争夺前3名的名单中的。在随后的比赛中，我在5 000米跑比赛中获得了第10名，落后冠军卡拉·古彻半圈以上，远低于我在那个赛季的平均水平。
比赛结束后，我发誓不管以后比赛大小，都要和运动心理专家谈谈如何做好赛前准备。我发现，通过唱颂、冥想、身体意识，甚至肢体语言，我可以提高竞争优势。2008年奥运会选拔赛以来，这些方法对我的进步起了关键性作用。
无论心态有多好，我们仍然必须应对各种社会压力和信息，这些事情每天都在影响着我们，而我们可能并没有察觉到这些影响。体育杂志的封面建议我们应该长成什么样子，社交媒体上充斥着的各种各样的攀比和吹嘘，即使最坚强的人内心也会受到侵蚀，所以我们需要由内而外做好准备。在本节中，我们将从多个角度谈谈女性跑者应该如何应对心理挑战。