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为了加深你对抗压力的印象，我将介绍一个叫作“谁有抗压力”的3分钟亲子练习【3分钟亲子练习➌谁有抗压力】。
让孩子列举出能快速从失败中恢复的人、不折不挠坚持到最后的人和面对困难时内心不气馁的人，这一行动的目的是让一个抗压力强的人物形象丰满起来。而且孩子一旦形成了“我想变成这样”的具体意象，就能早点向他们的目标靠拢。
首先，请从对孩子来说比较亲密的同班同学开始问起。其次，可以问问孩子他们最喜欢的动画或漫画人物中有哪些能坚持到最后的类型。此外，可以问问男孩体育选手中、问问女孩电视中经常出现的歌手等名人中哪些是内心强大而从不认输的。这些提问可以帮助孩子拓展想象力。
喜欢综艺节目的孩子可能会提到一些习惯了受人嘲笑，从来不以为意的谐星。
而有时候，抗压力的意象并非与人，而是与植物有着直接关联，比如夏天酷热的天气里看上去即将枯萎，但是浇点水就马上重新焕发生机的花等。
在家人中，有的孩子认为父亲是抗压力强的代表，请千万不要否认这一点，因为孩子的想法也许是正确的。
请按照实际情况试着完成下面的练习。
与孩子共同分析抗压力强的人的形象，有助于培养抗压儿童。
