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多年以后，当你读到这篇文章时，依然会看到我在2018年的挣扎。
2018年3月张沛超同学在CAPA大群里邀请15位同道共同写一本书，我是最后一个看到并响应的。当时我很有意愿参与，年初刚跟一些同道分享过自己的职业成长经历，2015年还接受过江光荣老师安排的访谈，觉得借此机会整理一下应该不难，也是件挺好的事儿。
没想到入群之后我就进入了逃避、退缩的状态。外在因素有很多，忙着工作、培训和生病，最主要的是内心冲突激烈：一方面很想让别人看到自己这些年的努力和成绩，但另一方面也非常害怕暴露自己，顾虑重重。撤不能撤，写又写不下去，我被彻底卡住了。
憋到实在受不了，我去求助了吴和鸣老师。我曾在中德班上听曾奇峰讲，武汉忠德心理医院（原中德心理医院）吴和鸣做的咨询最多，已经超过一万小时。当时我就心生敬仰，那可是我的奋斗目标啊。两年前，孟馥老师通过微信把我介绍给吴老师，没怎么聊过，可我深信，当我需要帮助的时候，他会在那里。
“等我安排。”
看到吴老师回复的那一刻，我禁不住泪流满面，放声大哭。好久没有这样痛快地哭了，心里的郁闷散开好多。
小时候看过一个美国电视连续剧《大西洋底来的人》，曾无数次幻想，当我深陷困境，当我在心底发出无声的呐喊，会有人从地球那边游过来，或者像超人一样从天而降，拯救我、安慰我，引领我走入幸福之境。这个幻想一直藏在我的心底，有时只要想到它就是一种安慰。
现在，托互联网的福，当我陷入困境，只要勇于求助，敢于展现自己的脆弱，再耐心地等一等，就会有人切实地伸出援手，而非仅在幻想中。这是我从事心理咨询最大的收获之一：一个真实、友好、安全的支持系统已经建立起来，在自助无效时，可以召唤很多良师益友。
两天后，我第一次通过网络见到了吴和鸣老师。
“我听了之后觉得很有意思，你呈现的这个问题是我们大家都有的，特别是我。我把这个叫作薄脸皮的自恋，很典型的，很想准备好，惊艳地登场，但总也等不到那一天，很难受。这个毛病不是一时半会儿能治得好的。”
耐心听完我的倾诉，吴老师一语中的，我破涕为笑。
“能不能就是碎片化的写作，把一个个的点很好地呈现出来，不是那么结构化，但很真实。”
吴老师出的主意深得我心，我打算把原始的博客素材和现在的反思结合起来写，就这么办了。自己走出来的这条路，只能按照自己的方式来写。以下的楷体字部分摘自我的博客或微信。