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人在生命的许多重要时刻，都会有许多属于自己的重要存在。
在我的心理治疗之路上，我碰到过许多良师益友，也接受了许多流派系统的心理治疗培训。当我下笔写“我的故事之旅”时，我想写的不是高深的理论，而是与我身边的这些重要他人交往的温暖时光。
每个人都有自己的生命故事。人们在故事中活出自己的身份认同。在我自己的生活中，我也不断地用故事陪伴自己和家人。
故事与亲子关系
对于我的女儿来说，我是一个母亲。在怀孕的时候，我就开始给她讲下面这个故事：
有一只黄色的小公鸡，它的尾巴太小了。小鸡出门去，想要为自己寻找一条尾巴。小鸡问花牛：“能送给我一条尾巴吗？”花牛说：“我只有一条尾巴，有了尾巴，我才可以赶跑苍蝇。”小鸡问猴子：“能送给我一条尾巴吗？”猴子说：“我只有一条尾巴，有了尾巴，我才可以倒挂在树杈上睡觉。”小鸡问鳄鱼：“能送给我一条尾巴吗？”鳄鱼说：“我只有一条尾巴，有了尾巴，我才可以在水里游来游去。”
没有尾巴，小鸡伤心地回家了。后来小鸡长大了，成了大公鸡，终于也有了美丽的尾巴。
这就是在我怀孕的时候，每天给我女儿讲的故事。在她出生以后，特别是现在，她一岁多，每天晚上睡觉的时候，我都会给她讲这个故事，以及念一些儿歌。在我讲故事和念儿歌的过程当中，女儿就慢慢地睡着了。在陪伴女儿、给她讲故事的过程当中，我觉得自己非常幸福。
叙事治疗，是非常实践、非常生活化的一个心理治疗流派。不仅在我的心理治疗实践里，我会用到叙事治疗，在我自己的现实生活里，在我不同的角色里，我也会用故事来陪伴家人、陪伴自己、陪伴身边的亲人和朋友。
故事与夫妻关系
对于丈夫来说，我们作为夫妻也在用故事陪伴彼此。在我们刚刚结婚的时候，我跟先生之间的沟通是这样的：如果我在外面有什么不开心的事情，回到家，我就会跟他讲很多，很多时候我还没有说完，他就会打断我了，说：“这个事情很简单，你就按照‘12345’去做不就完了吗？”
当时我就觉得“我的话还没说完，你怎么就打断我”，那个时候我觉得自己首先是需要有一个人倾听，让我可以把我想要说的话都说出来，然后他也能够看到我的这些情绪。我并不需要他给我“12345”的建议，因为对一件具体的事情来说，我自己能够解决，但是我最需要的是有人倾听，有人陪伴，听我唠叨一阵。
后来，他就改变了跟我沟通的方式。有一次我先生在外地出差，我就打电话跟他说“我对你很不满”。要是以前我跟他讲这样的话，他肯定马上跳起来说：“你对我有什么不满？我都已经这样了，你还对我不满！”
但是这么多年来，我们在生活当中不断地实践叙事，把叙事的方法用在夫妻之间的沟通上。所以那天我跟他打电话的时候，我相对来说还是比较平静地跟他说“我对你有意见”。
他就问我说：“你对我的不满是什么呢？你对我的意见是什么？”然后我就跟他说了几点不满，他听了以后就说：“那你觉得我做些什么会让你觉得比较舒服或者比较开心？”
当我听到他这么跟我说的时候，突然就有自己很被理解的感觉。他终于学会问我“你的需求是什么”，能够用我想要的陪伴方式来陪伴我！
所以在日常生活当中，我们夫妻之间的沟通其实也在不断地实践着叙事，把叙事用在现实生活中的很多方面，所以就沟通得越来越好。
叙事是非常生活化的，它不仅是一种咨询的技术，我们也可以用这种方法、理论和世界观去陪伴来访者。在我们自己现实的生活当中，无论是夫妻关系、亲子关系，或者朋友关系等，如果我们可以经常提醒自己，用叙事的思维来对待生活当中的关系，我们方方面面的关系都会变得越来越好。
故事里的快乐种子
在这里我想跟大家分享一个我和外公之间发生的故事。我小学、初中的每个寒暑假，都会在农村和外公外婆一起度过。我的外公是一名教师，所以在我很小的时候他就教我识字、背唐诗、猜谜语，我们在一起度过非常开心快乐的时光。我曾告诉外公如果我长大后写书的话，就会献给外公外婆。
这是我在童年和外公相处的非常愉快的记忆。到今天，这个预言真的实现了。现在，我的《后现代心理治疗：叙事疗法入门》很快就要出版了，我心中真的是感慨万千。我觉得童年时候我和外公发生的这个小故事，真的影响了我今天的职业选择。我之所以能够完成这样一本书，和我小时候跟外公之间的这些开心快乐的记忆有很大关系。
所以我们作为父母，也可以尽量多地去培育孩子心中的快乐记忆和快乐种子。在孩子未来的成长过程中，也许每一个童年时候和父母之间的快乐瞬间和快乐种子，都会成长为孩子面对困难和问题的内在资源。