让我们先了解完美主义在多大程度上影响了你的生活,以及在多大程度上阻碍了你追求幸福——或者推动了你的进步。下面的小测试将帮助你更好地评估自己。
请回答以下这些描述在多大程度上符合你的状况,“非常符合”计2分,“部分符合”计1分,“不符合”计0分。测试结束后,请将分数相加(见表I)。
在本书的“测试评估”部分,你会找到几个解决方案,它们或许能给你带来某些启发。
表I 测试评估
(续表) KKyfOCaEm7MeRS0zLkF/XeJrknH8qtwYXs5Ukp31xdCOt6msOhDYG2eHIgZOQs+P