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我猜，这不是你看过的第一本讲自律的书了吧？
但你有没有想过，为什么你看过自律方面的书，却还要继续看呢？你学习自律，无非就是想管好自己，用好自己的时间，而不断地学习自律，本身就是对时间的一种消耗，你没理由一直学下去啊。为了用好时间而挥霍时间，不就南辕北辙了吗？
让我再猜一次。你之所以打开这本书，愿意花时间在它上面，是因为你有个单纯的憧憬：这是我想要的，真正管用的自律书。
自律，是一门特殊的学问。每个人都需要它，却从来没有一所大学、一门课程是系统阐述它的。与缺乏情商教育、逆商教育和财商教育一样，我们的自律教育也是匮乏的。更糟的是，正因为它没有一个权威的标准，导致关于这方面的研究鱼龙混杂，各种稀奇古怪的自律法层出不穷。这些方法大都乍一听很有道理，但没用多久就放弃了——这还算好的，更有甚者，直接打着“自律”的幌子给你“灌鸡汤”。
这或许也是你看本书的原因。你想学到一套真正能帮助自己的自律法，而非什么“坚持”“原则”“要事第一”这类正确的废话。如果一个人靠坚持就能自律，靠原则就能把事情做好，靠把事情区分出轻重缓急就有动力去行动的话，这本书，甚至关于人性的所有心理学研究，就都没有存在的必要了。如果你能做到，那你真的没必要看这本书。这本书是写给凡人的，“凡”在人性：不论我们是谁，都有懒、拖延、鼠目寸光、七情六欲等平凡而多彩的人性。
绝大部分自律法，都是在教你控制甚至战胜人性。就拿“懒”来说吧，懒是人性，自律就是让意志力去对抗它。但这样与人性硬碰硬的战斗，却很少有人胜出。你再怎么告诉自己“自律的价值”，也还是看到薯片就想吃，想起运动就会累，在今天的快乐和明年的幸福中，无数次地憧憬后者而选择前者。最后，你放弃了，你认为是你的意志力不行，却从没有怀疑过是方法不好。
因为工作，我接触了自律，而越接触就越匪夷所思：自律的方法那么多，为什么经得起人性考验的那么少？后来，我终于在各种自律书的作者简介里找到了答案：16岁考上清华少年班、20岁出任上市公司总裁、30岁实现财务自由、一年学会麻省理工学院50多项专业……这些，都是自律类畅销书作者的标配。我只是个凡人，你却把奇才的方法拿给我用，我用得好才怪！
那么，对于我们这些“凡人”，什么才是好方法呢？反过来就行了——顺应人性。凡人的好方法，就是先顺应人性，再提高效能。不顺应人性，再好的方法也难以坚持下去。自律这件事，你不该效仿奇才，只考虑“怎样坚持自律”，而是要问自己一个必须要答对的问题：“怎样顺应人性地自律？”
很简单。我相信，看完第一章，你就会有答案。