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在社会急剧转轨期，人的精神障碍会随着社会压力的增大而增多，精神疾病发病率会增加并且提速。心理障碍不仅影响人们的生活质量，而且严重的精神障碍会涉及自身和他人的生命安全。尤其是中年人的心理健康问题更要引起高度重视。有关专家提醒，中年领导的工作和家庭压力普遍比较大，要格外重视自己的身体健康，一定要保持良好的生活方式和心态，否则会出现自己都意识不到的严重问题。
心理健康的研究结果表明，在心理问题中，一般的心理问题在现实生活中占了80%，主要表现在社会适应不良、职业枯竭、人格不健康、认知问题、情绪问题、意志问题、人际关系问题七个方面。对于领导干部而言，调查发现主要有以下心理障碍，即焦虑、抑郁、嫉妒、攀比、冷漠、迷信、虚伪和贪婪。
焦虑。 每个人面对自然环境和社会环境中的种种负性事件和威胁，以及面对不可预测的未来时，总会产生不安全感，并由此产生紧张焦虑的情绪反应。焦虑是一种烦躁的情绪，工作太累是导致中年领导者心理出现焦虑的重要因素之一。一些人误以为，做领导是让人向往的事，可以不用做苦活累活，成天坐在办公室里就能领到很高的薪水，有出差考察的好事准会落到他们头上。可实际上，做领导并非他们想象中那样惬意，反而如苏轼词中所言“高处不胜寒”。一位企业领导感叹说，搞人际关系是他生意成功的一个很重要保障，但是终年的劳碌让他开始患上严重的失眠。“每年有200天以上我是眼睁睁看着朝阳升起的。”
抑郁。 抑郁与抑郁症是两个概念。抑郁是人的一种正常情绪，而抑郁症严重到能够改变大脑生化结构，导致大脑里主管积极思维的细胞被抑制住，消极思维占上风，想什么事情都是悲观的。心理学家提出了12种摆脱抑郁情绪的忠告：（1）不要为自己寻找借口。（2）再给自己一点爱。（3）分散你的注意力，改变你的行为。（4）了解自己的极限。（5）寻找心灵的绿洲——让身心安宁地放松和冥想。（6）相信自己、也相信他人。（7）计划一些积极有益的活动应付枯燥的生活。（8）向朋友诉说自己的烦恼。（9）看到事情的光明面。（10）把复杂问题分解成简单的问题。（11）倾尽全力完成一件事。（12）运动是自救的基础。
嫉妒。 所谓嫉妒，是一种对别人的才能怨恨、对别人的成就恐惧和对别人超过自己而忧虑的思想情绪。黑格尔说，嫉妒是拿别人的成绩来惩罚自己。领导者的嫉妒大多是由于社会对自身的评价产生的，嫉妒的中心往往是对方的地位、名誉、权力和业绩。从积极的方面看，嫉妒可以成为竞争的动力和源泉，但其消极影响远远大于积极影响。嫉妒往往使领导者变得偏激，带来一定程度的心理紧张和攻击性意欲，甚至做出违反道德准则和法律法规的事情。
攀比。 总是和别人的成就进行比较，攀比会使一些干部变得比较焦躁。心理学研究发现，人不要盲目地攀比，经常盲目地攀比很容易导致心理失衡。应该纵向看、往前看，从发展的角度看待自己和他人的成败得失，这样心理就容易平衡。中国科学院心理研究所研究员周林认为，现代社会强调竞争，尤其对中年男人来说，更是要建功立业，特别在中国，男性对职务的渴望较女性更强烈一些。因此，与同龄人攀比的心理常常会导致中年领导的焦虑倾向。这类中年领导极少纵向比较，常常横向比较。这种攀比心理如果能化为动力，固然可以提升自己的能力，但一旦步入自怨自艾、怨天尤人的死胡同，则“心魔”由此而生。人到中年，更应加强修养，遇事泰然处之，清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至死亡，是人类所不能抗拒的自然规律。因此，应养成豁达的个性，平静地接受人到中年生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。
冷漠。 麻木或冷漠是个体对挫折的消极反应，是对挫折环境的一种自我保护性或防御性反应。麻木或冷漠是一种综合性的心理障碍。它包括缺乏积极的认识动机，活动意向减退，情感冷漠，情绪低落，意志衰退，思维不活跃，等等。这种消极反应出现在领导者的心理中，会表现出缺乏进取精神、思想容易僵化保守等特征。有些干部对生活失去信心，人际关系比较冷漠，在工作、生活中奉行事不关己，高高挂起。领导者克服麻木、冷漠心理障碍的最好办法就是到人民群众中去，从人民群众中汲取智慧，增强战胜挫折和困难的勇气。
迷信。 迷信既反映出人们的迷失，也反映出人们接受知识的一种错误态度和方法。从心理学的角度来看，由畏神信神而达到神经兮兮的痴迷状态，在迷信至极时往往处于一种极其狂热的心理状态，亦即强烈的紧张和深刻的内心体验。这些体验使个体脱离周围现实，并使其心理的强烈表现转向幻想的客体；从行为上则表现出接近、依恋、痴迷，甚至与“神”融为一体。迷信通常指盲目的信仰和崇拜，特别是信仰鬼神等不存在或不能证实存在的事物。迷信对于党政干部来说可以理解为信仰迷失、错位等表征，迷信现象的泛滥是信仰危机的综合征。迷信心理是领导干部心理失衡的突出反映，是一种扭曲的心理现象。少数领导干部在市场经济和对外开放的环境下，不信马列信鬼神，不信科学信风水；少数领导干部台上做科学报告，台下算卦占卜，在缭绕的香火中寻求寄托和心理安慰；有的领导干部迷信数字，有的甚至在换届或人事调整前请求算命先生指点迷津；等等。
虚伪和贪婪。 欲望是一种心理势能，包含生理欲望和心理欲望。欲望的满足受现实生活环境和个人认知能力水平的调节支配。虚伪贪婪心理固然是价值取向、心理扭曲或欲望无限膨胀的心理问题，但从一定程度上却反映出一个人的人格特征。知、情、意、行不能统一，甚至矛盾对立，其实质也是一种病态人格。比如虚伪自私，无端怀疑猜忌，行为举止难以捉摸，强烈的占有欲和控制欲，对物质享受过分迷恋等。
为什么许多干部存在这样那样的心理问题？这些问题是怎样引起的？影响心理健康的因素到底有哪些？归纳起来主要包括如下心理因素。
自我认知失调。 在现实生活中，身心问题严重，心理世界灰色、压力大，不但会造成事业上的失败，而且会导致人生悲剧。领导干部如果不能很好地认识自己，没有清晰的自我意识，就容易造成心理上的问题。比如，有的领导干部对维护心理健康的重要性认识不足，对心理健康的知识知之甚少，甚至有个别领导干部讳疾忌医，羞于谈心理问题或故意掩饰自己的心理压力。即使有些干部意识到了心理健康的重要性，也不善于自我调节、自动减压。有了压力以后，上级面前不敢说，同事面前不能说，亲朋面前不愿说。由于缺乏自我心理调适手段，心理压力不能得到及时释放，日积月累，结果产生心身性疾病。大量的医学成果证实，这些心身性疾病和不良的情绪压力呈正相关关系。
价值取向扭曲。 人都有自己的价值取向，有的人以经济为中心叫经济价值取向，有的人以政治为中心叫政治价值取向，有的人注重自己的信仰叫宗教价值取向，有的人善搞科学研究则以自己的研究为人生价值取向，有的人就是为了生活这是物质上的价值取向，还有的人追求高尚的品质这是道德上的价值取向。生活中有不同的价值取向，但是价值取向不能违背人积极向上的追求。然而，有的人的价值取向发生了变化，不信仰自己的目标，过分追求物质上的享受。如果价值取向造成的矛盾没有得到很好的纠正，可能会造成一个人的身心失衡。
成长挫折经历。 从一个人走过怎样的路，怎样走过来的，走得完不完整，可以看清楚或预测他以后会走什么路。从一个人的成长经历，往往也能看清楚一个人成长的心路。从而形成每个个体的心理。有些人自身能力不强却怨别人对己帮助不够，自己不努力却怨社会对己关心不到位，自己嫉妒别人却质疑别人的成功，这往往会让自己的身心受到损害。我们应该很好地教育年轻人怎样脚踏实地，怎样面对现实，怎样通过自己的劳动创造财富，这样才能树立正确的人生观。
不良环境诱发。 工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调、居住条件、经济收入差等，都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态，从而影响人的心理健康。此外，生活环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激，由此带来心理的不适。有关研究资料表明，造成领导干部心理不平衡的主要原因有四个方面：一是工作担子重，无力承担；二是社会压力大，不能很好地对待；三是外界诱惑多，自己身陷其中；四是家庭矛盾凸显，情感压力大。这可称为“四座大山”。其实这些都是外在的，真正横在面前难以跨越的山是自己心里的负担太重，排解压力的能力太弱，没有很好地分析这些压力，没有很好地对待现实生活的要求，没有很好地对待外界的诱惑，没有很好地对待和处理好事业与家庭关系的矛盾。