本书提供了直接的方法，帮助读者克服实现目标道路上的障碍，养成延迟满足的心理习惯，利用自身的第二天性，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而轻松养成自律习惯。 s7ywDEJEXXgDO10nh2McRx58d0tzfOPXn1jI6o6feK1ORpu7sYxRJfmhE4yqkuTi
