本书提供了直接的方法，帮助读者克服实现目标道路上的障碍，养成延迟满足的心理习惯，利用自身的第二天性，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而轻松养成自律习惯。 wQwb4Q8fKbvxhfWHkFePb9TmxZRiQ035hZ7b/nM7A8S+Igp+nKZ+S2CY/NREkHt4
