专家推荐

吴龙

妇产科医生、母婴自媒体达人、畅销书作者

正念冥想能够帮助孕期中的准妈妈保持平和的心态，与身体和心理的变化共处。

段涛

同济大学附属第一妇婴保健院教授、主任医师、博士研究生导师

对于女性来讲，怀孕既是一种喜悦，也是一个挑战，充满了各种未知和不确定，很容易产生抑郁和焦虑情绪。参透，放下，心安，才能自在。

黄薛冰

北京大学第六医院临床心理科主任

正念是一种循证证据充分的身心自助调节方法，非常适合孕产期女性。

庞军

中国生命关怀协会静观专业委员会副主任委员、资深正念导师、督导师

董政老师的新书《孕期冥想心理课》是为准妈妈量身打造的一本孕期身心呵护指南，推荐给备孕或孕期中的准妈妈阅读，也推荐各位准爸爸一起学习。

吴启楠

新风天域创始人兼首席执行官、和睦家医疗首席执行官

本书立足于孕期身心健康，为准妈妈打造了一套科学、实用的孕期身心调节周计划。