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国家倡导公民树立和践行科学健身理念，主动学习健身知识，积极参加健身活动。
本条是关于国家倡导公民科学健身的规定。
科学的健身理念和健身知识有助于公民培养健身兴趣、提高健身效果，是全民健身文化的重要组成部分，在普及全民健身工作中占有重要地位。本条从国家倡导公民树立和践行科学健身理念、主动学习健身知识、积极参加健身活动三个方面作出规定，有助于引导公民树立体育健身文化新理念。
体育健身是人有目的、有意识地参与体育运动的行为和活动过程。理念是行动的指南。科学的健身理念不仅直接影响其自身的健身行为，还会对他人的健身意识和行为造成影响，进而会作用于一定社会范围的健身氛围。只有使人们自觉地认识和深刻理解全民健身对个体、对社会的重大意义，才能形成全民健身广泛参与的良好局面。为此，国家应当加强全民健身宣传，倡导公民树立和践行科学健身的理念，营造全社会科学健身的理性氛围，不断调动和激发公民参与全民健身活动的自觉性、能动性和创造性。
体育健身必须讲求科学，掌握、利用健身的知识和方法，做到科学健身。只有科学健身，才能达到增强体质、增进健康的目的。不科学、不合理、不正确的健身方式、方法，不仅无助于健康，还可能有损于健康，甚至可能造成身体伤害、残疾，极端的可能会威胁到生命安全。近年来，人们健身意识增强，健身热情高涨，但缺乏科学健身知识的盲目健身使得运动伤害事故频繁发生，马拉松猝死事件时有发生。为此，要在全社会广泛传播和普及科学健身知识，倡导公民主动学习科学健身知识。将健康教育纳入国民教育体系，学校应当利用多种形式开展健康教育，普及健康知识、科学健身知识、急救知识和技能，提高学生主动健康的意识，培养学生形成积极健康的生活方式。
《2020年全民健身活动状况调查公报》统计显示：“2020年我国7岁及以上居民中经常参加体育锻炼人数比例为37.2%，比2014年增加3.3个百分点。”自1995年《全民健身计划纲要》实施以来，全国经常参与体育锻炼的人数比例在20多年的时间里增长了1倍有余，全民健身工作成效显著，但与世界体育强国相比尚有一定的差距。从体育锻炼的量效关系看，只有达到经常锻炼的标准，才能产生良好的健身效果，起到较好的疾病预防、治疗作用，也才可能形成体育消费。为此，除了加强重点人群健身行为干预外，还应在全社会倡导公民主动做全民健身的践行者、身体健康的第一责任人，让全体公民意识到积极参加健身活动是对个人健康负责、对家庭幸福负责，是公民个体参与体育强国建设的应尽之责。要通过主动健身实现主动健康，建立抵抗病毒、预防疾病的第一道防线，使身体更健康，生活更美好。