做自己的瑜伽医生最新章节_文道著

瑜伽不应有伤害

上述此类，都不是真正的瑜伽，因为它背离了瑜伽的宗旨。练习正确的瑜伽几乎是没有受伤概率的，如果你因练习瑜伽而受到了伤害，只能说明你的练习方法不当，或者某些功法不适合你练习，而你却犯了急功近利的毛病。

瑜伽是“心法指导下的身法”，先得明理，这样才能趋利避害，感受到古老瑜伽带给你的实际效果，让古老的瑜伽成为您一生健康的守护神，同时成为自己最好的“瑜伽医生”。