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为什么我会有情绪

今天是米乐心心念念的“六一儿童节”,早在一个月前,米乐就已经想好了今天要怎么过——去游乐场玩一整天。

早上,米乐比平时起得更早,妈妈还在厨房做饭,米乐就开始收拾起了自己的背包,装上了水杯、水果、面包、纸巾等。

吃完早饭,米乐一家三口就开开心心地出发了。路上没有堵车,他们很顺利地到达了游乐场门口。

米乐兴奋地跳来跳去,突然她感觉胳膊上有一点儿温热,低头一看,发现胳膊上有一摊鸟屎。米乐赶紧扭过头,把胳膊伸得远远的,皱着眉头让爸爸帮忙把鸟屎清理掉。爸爸妈妈因为这突如其来的场面笑得合不拢嘴。

“哎呀,真讨厌!”等爸爸清理完鸟屎,米乐才发出了抱怨。

爸爸耐心地说道:“爸爸知道你有情绪,你现在很不开心,因为你胳膊上沾到了鸟屎,你觉得恶心。这种情绪是自动自发的,爸爸可以理解你。”

“情绪?为什么我会有情绪呢?”米乐疑惑地问道。

“每天都会有让你产生情绪反应的事情发生,这是一种信号,情绪会帮助你做出决定。当遇到一件事情的时候,不用花时间思考,你的大脑就会发出信号,引发你的情绪与行为,帮助你做出回应。”爸爸继续说道,“比如,你看到落在胳膊上的鸟屎,就会觉得恶心;看到好朋友在冲你招手,就顿时会变得兴奋。”

“可是我现在一点儿也兴奋不起来。”米乐叹着气说道。

妈妈指着游乐场的大门说:“米乐,你看,我们马上要进入游乐场了,里面有好多好玩的项目!”

“那我们快走吧!我想去坐摩天轮!”米乐的表情瞬间阴转晴了。

情绪能量站

情绪存在于大脑当中。当一些事情发生时,大脑会向神经系统发出信号。根据大脑发出的不同情绪反应的信号,神经系统会指挥我们的身体出现某种变化,比如心跳加速、手心出汗、心花怒放等。

情绪还会传递给我们信息,让我们迅速采取相应的行动:比如你看到鸟屎落在胳膊上,会尽快擦掉,如果方便,你可能还会用洗手液洗一洗;再比如在过马路的时候,如果你看到一辆汽车向你驶过来,你会感受到危险,且心跳加速,这种情绪会指导你快速逃离危险。

我们可以将情绪理解成是大脑发出的信号,自动激发我们产生各种感觉。

表达你的情绪

现在你的心情是______________ (可以是一种,也可以是多种),在下面用笔圈出能表达你心情的表情。如果你觉得这些表情都无法表达出你的心情,那就在旁边把符合你此时心情的表情画下来吧! rxY++tfIDvGgmIrsyDliDh8zmlqhsghYUxpRVnxn50bRmXlve8/f6f8PrHFGj9EX

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