看似不是病，却要我的命
你有时可能会发现，很难喜欢自己——不是一般的“不自恋”，而是过度反思，极度厌恶，深陷负面幻想的陷阱中；或者生命不息，“拖延”不止，却不知如何改变；或是在自我认知的层面反复横跳，高敏感、低自尊等问题，使得情绪如过山车般忽高忽低。
在这一章中，我们将聚焦自我厌恶、负面幻想、拖延、高敏感、低自尊等几个方面，并与你一起探讨应对这些困境的方法。 BIFYNerzom0jPcxy+fLVQhYd7WZ5fD5HVa3XRvDBEPESQaj1xGt2O708G7IHM1ny
