作者简介

崔京淑

清华大学社会科学院认证积极心理学指导师/国家二级心理咨询师

中国生命关怀协会生命教育公益基金专业委员会秘书长/心理健康专业委员会专家

中国智慧工程研究会“中国心理人才库”专家

吉林建筑大学经济与管理学院社会工作专业硕士生导师

多年来一直从事青少年心理、职场心理、婚姻情感心理方面的心理咨询与疗愈工作。曾号召全国29个省市共416名心理咨询师和心理医生为奋战在一线的医护人员和工作人员进行工作解压及心理疏导。被评为：中国生命关怀协会先进个人、中国民主建国会吉林省委员会先进个人、长春市社会工作者协会先进个人。

目前，困扰孩子的焦虑、抑郁、失眠、叛逆、自卑、情绪不稳定等问题，发生的比例直线上升，已经刻不容缓地摆在父母、学校和社会教育工作者面前。

本书通过一些案例展现了青春期孩子和他们的父母陷入的情绪困境，并从生活环境、心理成长、内在需要、思维模式、主观体验、行为界限、自我迷失、情感认知、品格教育等方面深入剖析了情绪背后的问题。书中不仅有案例分享、概念分析，作者还分享了自己在实际咨询中让家长使用的一些行之有效的练习小技巧，帮助读者朋友们在日常生活中，通过动脑、动心、动手，助人助己。

本书适合12到25岁孩子的家长和老师使用。