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咨询人： 娜娜，22岁
求助原因： 感觉不到快乐
娜娜：老师，我总是快乐不起来，我怎么样才能快乐呢？出国留学原本是我学生时代的梦想！所以从小就拼命地学习，就是想要去留学。当我以优异的成绩考上大学，到了澳大利亚，可是我又不快乐了！我发现，考上澳大利亚最好的学府又能怎样？它没有给我带来快乐，即使有快乐，也是短暂的。我在这里，日复一日地学习，情绪越来越低落，就在学校找了心理医生，想让她帮助我快乐开心起来。接受辅导三个月，没有任何效果。现在，我有些自残的行为，医生说我得了抑郁症，我没有办法挣脱出来，每一天就像生活在地狱里。
（咨询师看到她手臂有伤痕，脸上有红肿。）
可是所有人看着我，都觉得我过得非常好。我有一对恩爱的父母，他们很爱我，照顾我的生活，给我付学费。我还有很爱我的男朋友。学校那里也有父母的朋友照顾我，学校的功课也不紧，我的学习也很好，也有要好的同学。可是我不快乐，我该怎么办？
咨询师：发生过什么伤心的事？
娜娜：一年前，和我一起长大的小姨突然过世了！我知道了这个消息，很难过。几乎两三天没有睡着觉，一直在回忆我们在一起时的快乐时光。越回忆越难过，早晨起来，眼睛经常都是肿的。
后来实在受不了了，我就回国悼念，可是回来以后才发现，她确实再也回不来了。回校以后，我的心情更沉重，没有办法处理任何事情。现在我的每一天是：白天强颜欢笑，跟同学们说说笑笑，可到了晚上，一夜一夜睡不着觉，失眠很严重。我知道时间久了会出现更严重的问题，所以我想向你求救。
咨询师：小时候，你最希望得到谁的认可呢？
娜娜：爸爸。
咨询师：你希望他怎么认可你呢？
娜娜：我希望他看到我的努力，经常表扬我，赞美我，而不是只关注我哥哥。他应该看到家里还有一个孩子，就是我这个女儿！
（说到这里，她的眼泪开始流下来。）
我一直在努力，在好好表现，我比任何孩子都乖。我只是希望他们能多关注我一点点，可是他们真的很忙，除了忙，他们的眼里就只能看到哥哥。
咨询师：你可以描述一下你的哥哥吗？
娜娜：哥哥从小叛逆，捣乱，打架，不听话，老师总是找家长告状。所以，爸爸把更多的精力放在哥哥身上。
（咨询师了解到，其实娜娜的父母非常爱她，只是缺乏了解，也欠缺认可的表达。娜娜内心认为，最重要的是价值的肯定。她知道父母是爱她的，可是没有像关注哥哥一样关注她，她很嫉妒。所以哥哥不学习，她一定要好好学习，就是和他不一样。当她终于用最优异的成绩站到了自己学生生涯的最高峰，考取了一所好大学的时候，父母也是非常骄傲的。可是因为内心长期的匮乏，所以她开始对自己的努力成果持否定和怀疑态度。）
娜娜：我经常对我做的事持否定态度，对自己说：“没用，没意思，活着都没劲。”
我也经常对我做的事持怀疑态度，会问自己：“有用吗？行吗？真的吗？”
咨询师：哥哥和你是同父同母吗？
娜娜：哥哥是爸爸和另一个阿姨生的孩子。
咨询师：明白了。
（哥哥用他的叛逆和捣乱证明自己的存在，试图想要恢复到以前的家庭秩序。）
娜娜：后来，我长大了才明白他为什么这么敌视妈妈和我。
（咨询师向娜娜父母了解情况，父母介绍说：娜娜从小就不用父母操心，非常乖，认真学习，一直就是个努力的好孩子。所以他们把精力都投给了那个叛逆淘气的哥哥。父母非常不理解，不知道娜娜到底怎么了？大学上得好好的，长得又漂亮，男朋友也有了，家庭条件也好，为什么会出现这样的状况？作为后妈生下的妹妹，渴望得到哥哥的爱和关注，但是却被哥哥排斥和厌恶。作为女儿的她更渴望得到爸爸的认可，而爸爸因为对儿子心存愧疚，所以绝大部分的注意力放在了儿子身上。内在匮乏的女儿为了归属感想要帮助家里，所以越发压抑自己，成为父母眼中不需要操心的乖孩子。常年的压抑引发了焦虑、烦躁，又转化出愤怒情绪，长大后开始出现了一些心理状况，慢慢变成了抑郁。）
问题成因
● 娜娜的爸爸为了弥补自己对儿子的愧疚，把全部的注意力放在儿子身上，忽略了女儿的感受；娜娜的妈妈为了当好后妈，也把注意力放在继子身上，忽略了女儿的内在需求，以为女儿会理解妈妈，却忘记了女儿也是孩子，也需要关注。
● 娜娜内心深处渴望父母的深度关注，所以做了乖乖女，誓要和哥哥不同，却发现乖乖女的形象反倒成了她的枷锁。她不敢表达自己真实的想法和嫉妒，内心各种情绪交织和冲击，不断积累，到她不负重荷时，开始爆发了。
● 娜娜对家庭有强烈的归属感，非常渴望得到爸爸妈妈和哥哥的认可，潜意识中还想帮助妈妈得到爸爸家族的认可，所以她尽自己所能拼命地努力，直到感到无能为力……
咨询结果
经过两个疗程二十四次的疗愈咨询（通过面对面、远程视频、疗愈与咨询相结合等方式），娜娜逐渐走出了抑郁：
● 从心底接受了父母和哥哥的娜娜，开始学习以成年人的角度看待自己和父母。
● 娜娜终于从自怨自艾里走出来，开始在国外工作了。
● 和男友相处融洽，准备结婚了。与父母的关系也很亲密，情绪很稳定。