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爱因斯坦已经证明，物质与能量不可分，意识与物质同样如此。没有脱离物质基础的心理活动，任何想法都需要消耗能量。从这个意义上就能理解，为什么心理学是一个偏理科的学科。临床对心理活动的物质基础的研究，或许能够极大地推动心理和精神疾病的治疗。
有研究发现，正念修行或冥想可以改变基因表达。具体来说，人体至少有三个十分精密的系统。第一个是神经系统，从大脑、脊髓到周围神经系统。神经系统很大程度需要依靠神经递质的调节，这个过程就会牵扯到内分泌系统。内分泌系统是除神经系统外另一个重要的机能调节系统。除了这两个之外，还有一个免疫系统，三者是交相呼应的关系。而最近美国顶尖学术杂志《美国科学院院报》（PNAS）上的一篇文章指出，正念冥想能够大面积激活免疫反应。简单来说，就是冥想能帮助人体免疫力提高，有益于人保持在健康的状态。这种免疫系统的改变，也会促进内分泌系统和神经系统的正向调节。这篇文章也就呼应了我在一次演讲中提出的观点：意识活动会消耗物质，这种物质消耗背后的精密调控就可以通过基因产生千丝万缕的变化。正念修行和冥想正是在锻炼我们的脑力。一旦脑力增强，情绪的自控力、抗压能力、抗抑郁能力都会改变，各种激素也因此能维持在稳定平衡状态，我们生理上的不适就会得到改善。因此，接触正能量，学会达观十分重要。
总结来说，在生物从单细胞到多细胞的演化过程中，出现细胞分工；为了调动细胞分工，出现了神经系统；神经系统的进一步演化，产生了中枢神经系统；中枢神经系统的进一步发展，就涌现了当今人类的智慧和智能。而这个过程伴随着认知与情感，其中最美好的，我们称之为“爱”。爱是什么？从生物学讲，我只能解释为：爱是我们的神经细胞、神经元通过连接，消耗能量，所产生的一组脑电波、一种意识活动，往往给人带来愉悦的感受。但爱是否证明了人类基因的利他性？这个问题无从回答。爱或许代表着人性的一部分，这种共情的敏感度影响着我们看待世界的方式。心中有爱，会发现这个世界更加美好。即使自由意识永远无法证实，我依然愿意相信它始终存在。