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每位作家在写书时都会遇到拦路虎。我的拦路虎不是文思枯竭，而是我应该把这一章放在那一章前面，还是相反。当探讨性的火花和爱的火花时，我应该先谈性，还是先谈爱？
如果我先写性，我想母亲会在天堂里冲我挥舞拳头、大喊大叫。然而，在当今世界的大多数地方，在性行为之前必须做出承诺的说法已经过时了。而且，对于男人和女人来说，理想的爱情之舟有一个共同的最终目的地，那就是永远在一起。最初的欲望和相爱只是沿途的两个港口。不过，船的航行路线取决于掌舵的是男人还是女人。
男性首先想要的是性，然后是喜欢，最后是爱。
女性首先想要的是喜欢，然后是爱与性的结合。
挑剔的女人通常遇到一个非常喜欢的男人，才会和他同床共枕。而男人立刻想要做这件事。考虑到两者之间的差异，我难以决定先探讨爱的火花还是性的火花。
所以，我决定向我的亲密关系研讨班的学生求助。
我在苏城班上的学生非常适合完成这项任务。不仅项目地点位于爱荷华州，而且男性和女性参与者的数量几乎相等。我向大家介绍了这本即将出版的书，并寻求他们的建议。
我问班上的学生：“有多少人会建议我先探讨爱的部分？”大约有一半的人举起手，而且其中90%都是女性。大家环顾四周，笑了起来，了解到这方面的性别差异。
我继续问道：“有多少人认为我应该先探讨性？”男人们的手不约而同地举了起来，伴随着一声声认可：“是的”“当然”“肯定啊”。
我明白了，然后我们进入了欲望和爱的讨论。最后，我们所有人都认为这两者很难分开，最终决定通过掷硬币的方式。如果是正面，就先谈爱；如果是反面，就先谈性。我把硬币高高抛起，落下……是反面。女人们发出了嘘声，男人们开始欢呼。
我听起来像是唠叨的奶奶，但在最初几次约会时发生性行为并不是一个好主意，原因有很多，正如你将看到的，这不仅仅是因为“他会认为我很廉价”。
推迟一段时间再有性行为的建议听起来很过时，对吗？毕竟现在是21世纪了。我们知道预防性传播疾病和意外怀孕的方法。
所以，有什么问题呢？
女人，当你和一个男人发生性行为时，他的睾酮飙升，他的快感中枢充满多巴胺。他即将达到高潮的时候，催产素（建立亲密关系的一种激素）会飙升500%。 1 事实上，这时即使男人面对一个他不爱的女人，也可能脱口而出“我爱你”。在那短短的几秒钟内，他可能觉得自己真的爱她。
但是，高潮后，睾酮和让他说出“我爱你”的化学物质急剧下降。 2 他的多巴胺在高潮后消退了，这种消退让他头脑昏昏沉沉，很快就开始打鼾。（女孩，我知道你想说什么，我们稍后再谈他那令人气愤的不想拥抱的问题。）结束后，你的男人脸红红的，枕在枕头上，他可能会喃喃自语：“给我一个小时左右，亲爱的。”很可能他可以做到。但对他来说，当然不会像第一次那样令人兴奋。
但大多数女人不明白这一点。除非他已经对你产生感情，否则第二天晚上（或者下一个晚上，再下一个晚上，甚至是一周之后）与你做爱，不会再令他那么兴奋了。你可能是最令他兴奋的女人。但这种异常的多巴胺激增，像其他所有让人感觉良好的东西一样，如果第二次、第三次进行相同的刺激，你就会变得不那么敏感。如果一个男人和同一个女人发生性行为（除非他已经对她有了感情），那么她必须不断提高性爱的刺激程度。而女人能使用的姿势、创意是有限的。
有一项特别的实验清楚地证明了这个令人沮丧的事实。 3 研究人员把一只某个品种的雄性实验鼠和一只它没接触过的雌性实验鼠关在同一个笼子里。
两只老鼠沉浸在性爱狂欢中，直到这只可怜的雄性老鼠睡倒在地，汗流浃背，气喘吁吁。后来，无论如何，它一点也不愿意再和这只雌性老鼠再进行一次。
然而，当研究人员把一只新的雌性老鼠关进笼子后，这只幸运的雄性老鼠又燃起了欲望。研究人员把这个实验又重复了一遍，果然这个小家伙总是会与新来的雌性老鼠交配，对之前的雌性老鼠不再感兴趣。
引用一项具有里程碑意义的研究结果：“性满足的男性在和同一位女性发生性行为后就会停止性交；而面对陌生的女性，就会重新开始性交。” 4 这就是科学界众所周知的柯立芝效应（Coolidge effect）。
“为什么叫柯立芝效应呢？”是这样的，在一个晴朗的日子里，柯立芝总统和夫人一起视察一个政府农场，他们分别在不同的地方巡视。当柯立芝夫人经过鸡舍时，看到一只正在交配的公鸡。她问向导公鸡每天是否不止交配一次。“会交配许多次。”向导回答说。
“请把这个事实转告给总统。”柯立芝夫人提出了这个请求。后来，当总统经过鸡舍时，有人把这件事告诉了他，他问：“每次都和同一只母鸡交配吗？”
“哦，不，总统先生，每次都和不同的母鸡。”
总统缓缓地点了点头，然后说：“请把这个事实告诉夫人。” 5
实验室啮齿类动物的边缘系统与人类的男性相似，因此这项实验提供了一些具有很高可信度的证据。
在一个男人对你产生感情前，和他发生关系不会激发他对你的兴趣，反而会使他的兴趣降低。然而，当他爱上你后，情况则完全不同。
性具有相当强大的冲击力，这是因为性高潮刺激到的大脑区域比其他任何活动都多。 6 你的杏仁核处于情绪失控的状态，它会命令你的海马体（记忆先生）忘记一切，尽情享受。你的下丘脑（行动先生）会让整个身体沉浸在一场狂热的肉欲舞蹈中。与此同时，大脑的各个区域都在向任务控制中心（你的前额皮质）发出信号，让你什么都不要想。
睾酮与雌激素相互作用。多巴胺和它的助手们在快乐岛（你的尾状核）上开启一场疯狂的派对，像闪光灯一样时隐时现。催产素和后叶加压素点燃了导火线并在高潮时爆炸。难怪性爱如此重要，如此令人神魂颠倒！
女人，你要小心。男人比你更渴望尽快发生性行为，但性对你产生的影响更强烈、更持久。
你释放的物质产生的强大生理效应可以持续数周，甚至数月。如果你不认为某个男人非常适合你，那么你要小心，因为如果你和他发生关系，性爱过程中产生的多巴胺和催产素会让你觉得你爱上他了。 7 一位备受尊敬的性研究者在她的讲座中告诉女性：“如果你还没有准备好爱上一个男人，就不要和他发生性关系。” 8 催产素能令你对他产生信任感，能消除不好的记忆，甚至让你忽略他是个变态的事实。 9
女人们，在男性对你产生感情之前，不要与对方发生性关系，否则他会对你失去兴趣，这是神经化学和生物学证明的事实。
过早发生性行为还会在其他方面影响你的生活，更不要谈怀孕、道德或身体健康了。你大脑中释放的物质可能让你无意中做出或说出一些事情，破坏一段潜在的美好关系。更糟糕的是，它会让你觉得爱上了一个卑鄙的人，就像我一样。
一项特别的研究发现催产素具有爱的力量。在这项研究中，要求受试者回忆他们与母亲一起度过的幼年时光，研究者给其中一半受试者注射了催产素，给另一半受试者注射了安慰剂。 10 被注射催产素的受试者对母亲的评价更高。相比被注射了安慰剂的受试者，他们认为自己的母亲更温暖、更有爱心。催产素甚至能抑制不愉快的记忆。
我要说的是，亲爱的，我有过这样的经历，你可能也会经历。我曾经对一个名叫桑托斯的西班牙人一见钟情。他温文尔雅，身上有一种令人兴奋的神秘气息，我很快就和他发生了性行为。我相信桑托斯是一个有道德、用高标准要求自己的人。他定期去教堂，经常谈论自己的精神世界。他讲述了一些关于自己的故事，表明他的真实和诚实。他似乎是一个理想的对象。我们之间的性爱是美妙的，我被他迷住了。
这时，发生了一两件小事，我接收到了小小的危险信号。在打电话给别人时，桑托斯隐藏了自己的号码，我不太喜欢这一点。不过，这是小问题。无论何时打电话给他，他都会很快接起电话说：“嗨，宝贝。”
但有几次我用另一部手机打电话给他（他不认识那个号码），在我开口说话前，他甚至不会说“你好”。显然，桑托斯在知道来电人的身份之前不想表明自己的身份。当时，我是如此爱他，并没有多想。
我蒙上自己的双眼，没有理会一些细微的异常迹象，这些迹象表明他可能不是我以为的那种值得尊敬的人。每次他一上车，马上就会把雷达探测器打开，他甚至在开我的车的时候，会把雷达探测器连在车上。我觉得有点奇怪，因为他从不超速，为什么会担心被警察拦住呢？
有一次我们准备到一家餐厅吃午饭，在开往停车场的路上，他看见几辆警车停在前面，突然掉了头。我问他为什么，他说他认为警察得到免费的食物是不道德的行为，他不想看到这种事情发生。我当时想，他这么做是因为他是个有原则的人。但接下来，我的心里开始出现一丝怀疑。
他的姐姐来纽约拜访我们，吃饭时她告诉我“有几年没人知道桑托斯在哪里”。我问他这件事，他只是耸耸肩，说他和爸爸闹翻了，没有让家人知道他的下落。我不喜欢这种做法，我开始冷静地审视他。
然后发生了一件事，让我彻底看清了他。桑托斯准备七点钟来我的公寓吃晚饭。做饭时，我从厨房的窗户往外看，看到院子对面的防火梯上有人正在撬邻居的窗户。我刚挂断打给911的电话，桑托斯就到了。
当我告诉他警察正赶过来时，他勃然大怒。他冲我大喊，说他不喜欢“窥探警察”，然后气冲冲地冲出门，我感到伤心欲绝。
在感到受伤的同时，我开始拼凑桑托斯的一些行为，那是我第一次认真思考这些事情。首先，在不知道来电者是谁之前，他不会在电话里说“你好”。然后，他过于热衷使用雷达探测器监视警车。后来，他会有意避开有执法人员在场的地方用餐。为什么之前我没有看到这些行为意味着他对警察隐瞒了什么？后来我发现事实确实如此，而且情况相当严重。
我真希望当时我就知道爱情心理学方面的研究发现。引用一位著名爱情研究者的话：“刚坠入爱河的情侣通常会将伴侣理想化，放大他们的优点，为他们的缺点辩护。” 11 我的经历就是如此，当时我大脑释放出来的物质让我看不清事实。
有时候，当我听说有人经历了痛苦的离婚，我就会想，两个善良并相爱的人怎么最终如此怨恨对方。现在我明白了。他们认为这是爱，但仅仅是“相爱”，是一种完全不同于爱的神经化学状态。不幸的是，爱人们没有耐心等待，看清这是否是真爱。真爱会产生不同的物质（我们将在第10章中讨论），这种物质存在的时间更长，会带来长久的幸福。不要因为性爱或渴望某个人就认为自己爱上了他，因为爱实际上是盲目的，只有经受住时间的考验，才能称得上是真正的爱。
先生们，我知道你们可能听不进去，但在前几次约会就发生性关系对你们来说也不是好事。性高潮时，你的大脑瞬间分泌出大量的催产素，它会让你说出一些你并不打算说的话，比如“我爱你”。男人们，请闭紧你们的嘴（在高潮即将到来时这的确有点难做到），不要说出任何以后可能会伤害对方的不符合事实的话。事后，大脑残留的记忆片段还会刺激她的信任回路，如果你试图慢慢摆脱这段关系，她甚至可能意识不到。在我的研讨会上，一些男士告诉我，当他们试图结束这段关系时，他们的女朋友就是“不明白”。说得更自私一点，先生们，你们不希望生活中出现一个跟踪狂！所以，公平地进行这场游戏。
初次约会发生性关系还有一个坏处：在喝了一大杯睾酮/多巴胺“鸡尾酒”后，你的大脑可能无法看清这位女士性格中更细微的方面。在了解她之前，你沉迷于火辣的性爱中，发生性关系后你可能会忽略并错过这位优秀的女士，而她或许可以成为你的伴侣。
（如果我提出“第一次约会不要尝试性爱”的建议传播开，就没有男性会买这本书了。）男士们，不要因为我说这些话而讨厌我，考虑一下不要太快向她施加性爱的压力。从长远来看，这对你们双方都有好处。
让我们继续讨论接下来的约会，那时最有可能发生性爱这件事。你知道女性想要更长的前戏，但你完全不知道要多久！你可能认为整个过程始于你们躺在床上、沙发上、地板上。你错了，对她来说，前戏在好几个小时、几天甚至几周前就开始了。 12
亲爱的男人们，我希望你不会因为我即将要说的话而生气。然而，当我们谈到给予女性难以置信的高潮时，男人需要了解一些知识和一张图。由于神经解剖学的天然因素，男性的直觉不如女性强。而且，女性通常不敢给男性口头上的指示，以免伤害他的感情。
先生们，在性爱过程中，女士可以准确无误地判断你们内心的狂喜。你的性行为不会撒谎。然而，对男性的大脑来说，确定女性获得真正的性满足是一个更大的挑战。也许你一直在追求怎样做才能让她呻吟或尖叫。在地球上所有神奇的生物中，人类是唯一能够在床上有意识地表演的生物。女人可能患有一种无法治愈的“病症”：渴望取悦他人，让别人对自己感觉良好（有一天你会很欣赏这种品质）。
当一个女人爱上你时，她和你一样渴望性，这种渴望会出现很多次，甚至比你更强烈。她会一直想这件事，并处于一种性狂热的状态。然而，当重要时刻来临时，她需要花更长的时间来忘记其他事情并热身。 13 她的感觉和反应（过去、现在和对未来的幻想）在她享受性爱的过程中起着重要的作用。
当你在门口和她见面时，她可能不知道今晚她要和你做什么。到时候，她会看“感觉是否对了”。一切取决于她的记忆和当时对你的反应——有些是重大的，有些是微小的。以下这些细节会决定你们的性爱质量：今天晚上你去接她时对她有多尊重？你是否在吃饭时打了很长时间的电话？你对服务员无礼吗？你有没有留下得体的小费？
“这和性有什么关系？”你会问。有很大的关系，因为如果她的海马体（与她的情绪杏仁核有着密切的关系）对晚上与你相处的过程有任何负面的记忆，那么或许她连话也不想和你多说了。
女性不能把她的感觉都集中在大脑中的一个区域，丝毫不向外泄露。亲密关系的问题和性之间永远是互相影响的。 14 你口中的“琐事”决定你和她当天的约会最终是横向发展还是纵向发展。从你们在约会地点见面的那一刻起，整晚你都要让她觉得自己很特别。
记住这一点，让我们来到约会的最后一刻，你希望到时候不仅仅只有一个晚安之吻。
如果想着其他的事情，男性和女性就无法享受性爱。 15 然而，先生们，你们有一种令人羡慕的能力，就像关掉床头灯一样把杏仁核关闭，然后立即开始。但是，你的女性伴侣只能把灯光慢慢调暗。在心理上和身体上，能否从通常明亮的灯光转变为昏暗浪漫的灯光，就要看你的了，关键词是“慢慢地”。
不舒服的环境也会影响她对性的欲望。如果你猜测那天晚上她会出现在你的房间里，那么提前把你穿过的衣服扔进衣柜，然后把门关严。女人的嗅觉非常灵敏。 16 把你的脏袜子丢到床底下，然后研究一下如何使用吸尘器。
最后，检查一下环境，房间太闷了吗？太热还是太冷？你知道吗，如果女性的脚觉得冷，她们就无法充分享受性爱了。 17 我是认真的。还有她会不会觉得灯光太亮了？
她可能有一些你永远无法理解的担忧，比如你会看到她的赘肉或者妆花掉了吗？如果她对那些事情感到不安，她就不能放开自己享受性爱。那音乐呢？她喜欢爵士、古典、乡村、重金属，还是北欧民谣？如果你不知道，就问一下她。
对女人来说，环境可能决定她的情绪。在你和她到达目的地之前，提前做一些准备。最好的选择是昏暗的灯光、清新的空气和柔软的床。检查枕头上是否有长头发，然后关掉床边的台灯。她是在你的公寓，而不是在妇科诊所。
这时候的关键词仍是“慢慢地”。瞬间脱光不会令女性兴致高涨。研究结果表明，她们在观看裸体男人视频时，并不比观看裸体女人视频时的兴奋程度更高。事实上，与裸体男人相比，女性更喜欢白雪皑皑的喜马拉雅山全景影像。 18
我在百慕大做过几年企业咨询的工作，每当我在岛上时，我都会与一位名叫奈尔斯的优秀高管约会。尽管我真的很喜欢他，但我从来没有答应过与他发生关系。有一天我们吃午饭时，我拉起他的手，我意识到我的做法很笨拙。“奈尔斯，”我高兴地对他说，“我有东西给你。”我从钱包里拿出一张酒店房间的备用卡，放在他面前。他握住我的双手，告诉我他有多么高兴。
奈尔斯说他会在我的晚间研讨会结束前到达那里，并订好客房服务。那天晚上，在回酒店的出租车上，我在想他会点什么餐前酒。坐电梯时，走进房间时，我都在想，当我走进房间时，会闻到什么样的香气。白天在研讨会上我很难集中精力，因为我无法不去想晚上和他在一起的性爱会多么美妙。我兴奋地打开门，走了进去。灯都熄着，但一轮满月透过花边窗帘，把房间照得透亮。多么精致浪漫！
但当我的眼睛适应了房间里的光线后，我看到的不是两人份的餐饮，而是全裸躺在床上的奈尔斯，他还把胳膊放在脑后。“你看得出来，我一直在等你。”他低声说道。我不停地道歉，假装头痛欲裂。我几乎是把他推出了门，之后我来到酒店的酒吧，吃了一个大汉堡，并发誓再也不见他了。
如果到了合适的时机，她还没有要开始的迹象，就温柔地解开她的衬衫或你衬衫上的一粒纽扣。在明显感觉到她也想开始之前，再尽情享受你们的愉悦时刻。
直到最近，我还担心自己对他赤裸身体感到厌恶可能是反常的，认为不正常的是我，而不是他。当我读到大量研究证实这是女性的正常反应时，我松了一口气。奈尔斯也并不反常，只是他不知道女人需要更多时间来进入状态。
如果女士邀请你一起喝一杯，不要她刚一坐下就扑过去。先做一些体贴的举动，比如抚摸她的脸颊或拨开她脸上的头发。现在该说话了。这很艰难，因为一个男孩在母亲的子宫里就形成了这种不善于处理情绪和语言的特征。 19 男人的大脑很难接受词汇对女人有着如此重要的意义，所以我想给你们提点建议。当然，我说的不是设定好的台词或谎话！
语言能发挥神奇的作用，帮助女性在性爱开始前冷静下来。深情地凝视她的眼睛，温柔地与她交谈，让她知道你觉得她有多可爱、多迷人，今晚你和她在一起有多开心。对于她来说，说话比激情的爱抚更加性感。
毕竟，如果你没有以下这些感觉，你就不会坐在这位女士旁边了。
男人们，通过观看爱情片，你会得到无价的信息，了解女人在幻想着与强壮、敏感、尊重人但有时鲁莽热情的男性交往。一位男性朋友告诉我，他从年轻人那里学会了“致命之吻”。他说：“那家伙用双手捧起女人的脸，在她鼻子上轻轻吻了一下。然后微笑着抬起头，用手指轻轻地抚摸她的唇线。接着告诉她，她是多么迷人，并将她拥入怀中。”
更复杂的是，在这一切开始后，每个女人想要的都有些不同。
先生们，发挥你们的强项，运用你们的灰质，直接问她。选择一个你们内心平静的时刻，最好是不会马上发生关系的时候。你可以这样说：“你放松的时候看起来特别漂亮。”将谈话引向这个问题：“做什么事情你会感到最放松？”她可能会说冲个热水澡、按摩、听音乐等。不管她的回答是什么，告诉记忆先生把它储存起来，当需要这条信息的时候提醒你。然后，当时机来临时，做出她最喜欢的安排。
有一次，我很幸运地走进一个“圈套”。当回想起来，我并不介意，因为这个圈套很可爱。我曾经和乔希约会过一段时间。一天，他坐在沙发上，温柔地握住我的手说：“莉尔，我想问你一个问题，如果这个问题不太恰当，请原谅我。你有没有想过和我交往？”我没有告诉他，自从我们相遇以来，我一直在想这件事。我故作矜持地笑了笑，羞涩并试探性地说了声“有”。
乔希紧紧握住我的手，继续说下去：“如果我这么幸运，我该怎么做？”我像阳光下的冰块一样融化了。他温柔地问我喜不喜欢音乐，喜欢什么样的酒、什么样的灯光。这一切感觉那么甜蜜和笨拙，我咯咯地笑起来。在我们下一次约会时，一切都准备妥当。所以，我也准备好了。
男人们，我不太确定是否要推荐这个方法，除非你有信心你能成功，否则不要这么做，但我确实想要证明它的有效性。带着爱意（也许还要有点幽默）问她，她最喜欢的氛围是什么。然后下次见她的时候，把这一切都准备好。
当我还是个孩子的时候，妈妈给我举办了很棒的生日派对。其中最受欢迎的是生日早餐，主要是华夫饼，搭配了四种不同口味的糖浆——草莓、蓝莓、覆盆子和枫糖。当妈妈抱着几乎60厘米高的华夫饼走进来时，所有的孩子都惊讶得睁大了眼睛。女孩们开始鼓掌，男孩们则马上就开始行动了。
其中一个大男孩认真地把草莓糖浆倒入华夫饼的一个方格里。接着，他又把蓝莓糖浆、覆盆子糖浆、枫糖糖浆分别倒入不同的方格。其他男孩都认为这很酷，并效仿他的做法。但是，我们女孩子把各种糖浆混合在一起，创造性地制作出一种混合口味的糖浆。然后我们把装有华夫饼和混合糖浆的盘子递出去，和朋友们分享我们调制的食物。男孩们对此并不感兴趣，继续专注于把糖浆倒入不同的方格里。
成年男性也是这样生活的。在某一个方格里工作，在某一个方格里运动，在某一个方格里谈情说爱。这没有问题。但是，为了享受性爱，无论是男人还是女人都需要全身心地投入，不要去想其他事情。先生们，如果你不停地想起今天早上老板对你大喊大叫，那个混蛋升职了而不是你，或者你在做一场幻灯片演讲时停电了，你要怎么尽情享受呢？但和女人不同的是，当性爱来临时，你可以立刻把那些“垃圾事情”抛到脑后，跳进另一个方格里。
但女人做不到。她的神经结构决定了这是不可能的。只有当她压抑记忆、摒除杂念时，她才能彻底享受性爱。 20 就像生日派对上女孩们会把糖浆混合在一起，我们这些成年女孩会混合成年生活中的所有元素。
男人们，女人需要时间来清除现实生活中所有令她讨厌的东西，否则，刻薄的老板和在工作中赢过她的同事就会和你们躺在一起。她在说这些话的时候，把灯关掉会使她性爱的欲望下降。因为女人更注重关系，你在今天、昨天和上周对她说的每件事都会影响她的性爱欲望。
你可以把女人的大脑想象成一大盘意大利面，它们都互相联系。如果性“面条”在盘子底部，她在把它扯出来的时候，就会同时带出它上面的其他几根面条。
如果你真的想让女性伴侣忘记一切，投入性爱，你必须用充满爱意的话语和爱抚她的全身，来清空她的大脑。
“但我没有时间每次都这样做！”你或许会提出抗议。我明白，男人们。请继续读下去，你会明白这一切是为什么。
你充满爱意的话语会令她产生一种亲密的激素——催产素，你的爱抚令这种珍贵的激素增多，尤其是当你亲吻她的胸部时。我并不期待你会去阅读《妇产科研究》杂志（ Gynecologic and Obstetric Investigation ），所以我会引用一些相关的内容。对女性性唤起的研究强调了抚摸女性乳房的重要性。不仅是因为这样做会令她感觉很好，乳房也是产生催产素的一个地方，因为乳房是哺育婴儿的关键器官。 21
在爱情方面，催产素对女性而言非常重要。在怀孕期间，大自然母亲会让她产生大量的催产素，在分娩时催产素会惊人地增加300倍。这种令她产生依恋的激素会在她照料婴儿期间不断出现。因此，不论发生什么，妈妈将永远对这个从她子宫里出生的小家伙怀有很深的感情。这种激素让她想要与宝宝加深感情。
女性的皮肤比男性更敏感，更能引起女性的欲望。相比之下，男人们，你的身体就像一次单程旅行。
然而，她在性旅途中有多个“性停留点”。她大脑中的不同部分随着每一次停留而兴奋。探索更广阔的性敏感地带能刺激她的快乐岛，而探索她身体的各部分需要时间。
女性常常会把摇滚明星、电影中令人心跳的男主角，或者刚刚遇到的男性作为性幻想的对象。但当我们与某个男人同床共枕时，我们脑海中的画面通常都是围绕着他。 22 我们回放他做了些什么，没做什么，我们希望他做了什么，而且我们希望他在性爱结束后更深情一些。
我能体会数以百万计（不，是大多数）女士的感受，她们认为如果一个男人在性爱后不拥抱自己，那意味着他不在乎自己。现在，我希望通过化学方面的证据来打消这个想法，证明它不是真的。
性爱后男人的神经结构决定了他不会拥抱对方。我想说的是，高潮时释放的催产素会对男性大脑产生催眠般的影响。这是一种普遍的男性症状，叫作“性交后嗜睡症”。当催产素与其他性化学物质混合时，产生一种类似于褪黑素（在人体生物钟中起着重要作用）作用的物质，让他昏昏欲睡。 23
让一个男人在性爱后保持清醒是一种苛求，这与他是否在乎你毫无关系。
在我的一个研讨班上，我谈到女人在性爱后多么希望听到情话，还引用了几部浪漫小说中的对话。
“我亲爱的女孩，我想永远抱着你。”
“抱着你，我就身处天堂了。”
“我可以像这样幸福地在你怀里死去。”
我觉得很有趣，于是问班上的男士，他们在做爱后有没有最喜欢说的话可以推荐给班上的女士，让她们可以教教自己的男朋友。屋子里的男士都一脸茫然地看着我。
“嗯，那么，你们通常会说些什么？”我问道。
短暂的停顿后，一位男士举起手说：“呼呼呼呼呼”。男士们一边大笑，一边拍打着他们的膝盖。女孩们扮了个鬼脸，心照不宣地点点头。
对进化更好奇的人可能会问，为什么大自然让男性经历这些？（这样问的通常是对此不满的女朋友或妻子。）大自然母亲之所以让他在做爱后昏睡，是因为他不能立刻来第二轮。如果他打个小盹，恢复了精神，他可能就可以再来一轮。
男人高潮后，就像吃了安眠药一样。他昏睡过去并不意味着他不想抱你、亲吻你，而是他在生理上做不到！抱怨、指责或坚持依偎在一起，对你们的关系毫无帮助。
现在，我要说另一个鲜为人知的性事实。有时候，你们的关系并不是命中注定的，在你们第一次接吻时，大自然母亲会立刻让你知道你们是否适合在一起。
男人们，假设你和她第一次约会进展顺利。她比你想象中更有魅力、更温柔、更有趣。当你划着租来的小船，她赞美了你的肌肉。事实上，你们玩得太开心了，很晚才划着船回到岸边。船主把船系好后，你往他湿漉漉的手里塞了几张美元。船主不停地向你道谢，她则赞赏地仰头望着你。这真是一场完美的约会。她和你兴趣相投，你微妙而睿智的幽默给她留下了深刻的印象，你们甚至在酒吧点了同样口味的比萨。你也许觉得她就是你的“真命天女”。你从她的态度看出，她可能对你有同样的感觉。
你们站在她家门口的台阶上，她迷人地向你靠过来。你知道她很期待你的吻。当你的嘴唇触碰到她的嘴唇时，你吻了进去。
突然，她僵硬地把你推开，找了个牵强的理由冲进屋子。你惊呆了。发生了什么？一切似乎都那么完美。“我做错了什么？”你问自己。
女人们，你的约会对象按响了门铃。你最后照了照镜子，在双耳后面喷了一点香水，跑下楼梯，把门打开。哇哦，他比你记忆中他上周的样子更帅！你知道你看起来也很美。你在他的眼中看到了智慧、温暖和幽默。这是一个神奇的夜晚，你们聊了一个晚上。你认为你已经找到了“真命天子”，并且猜测他也是如此。
后来，在日出之前，在车里，你们深情地拥吻。天啊，这感觉很好。
但他突然坐了起来，对你微微一笑，在你脸颊上轻轻吻了一下，然后发动了车子。你目瞪口呆。发生了什么？一切似乎都那么完美。“我做错了什么？”你问自己。
你们什么都没做错！但是，大自然母亲并不高兴。如果她不高兴，没有人会高兴。那她为什么不让你们结合呢？因为她认为你们的孩子可能达不到她的生存标准。
“什么？她究竟是怎么推断出来的？”你问道。
每个人都有一组独特的染色体，控制着身体抵抗感染和疾病的能力。
每个人体内微小的寄生虫的繁殖速度比兔子还快，而这些带有细菌的小混蛋正准备攻击你的免疫系统。如果你和有相似细菌的人结合，那么这些臭臭的细菌就会联合起来，最终打败你孩子的免疫系统。 24 这就是兄弟姐妹和其他近亲不应该结合的原因。二十年后，即使免疫系统脆弱的小孩能长大成人，他或她也无法生出健康的婴儿。大自然母亲不喜欢出现这样的情况。所以，如果你们体内的微生物太相似，她就会用她的化学装置让你觉得约会对象的气味或唾液令人反感。 25
我曾经在一个亲密关系研讨班上解释过这个现象，它叫作你的主要组织相容性复合体（Major Histocompatibility Complex，MHC）。一个学生感到自己被侮辱了，他举起手说：“嘿，我没有任何情结。”我向他保证，MHC不是一种情结，它是一种普遍的生物状态。
我不喜欢引用下面这项已经陈旧的研究，但它有点令人难忘。在这项研究中，研究人员说服女士们去闻一组已经穿了一个星期的男士T恤。 26 结果表明，女性喜欢和自己气味不同的男性腋下气味，或者说MHC。（坦白地说，姐妹们，你们难道从来没有在男朋友不在家的时候偷穿过他的衣服吗？）但是，那些散发着和自己一样气味的人（像家庭成员的）的T恤，让他们感到恶心。这就是为什么异性兄弟姐妹的气味不能激起大多数人的性欲。
如果性伴侣的气味与你不同，那么这种自然的气味比任何香水更能让你们彼此亲近。我指的不是肠胃胀气、口臭或脚臭的味道。我指的是毛发浓密、容易出汗的身体部位，人体自然的香味是通过顶泌汗腺散发出来的。好吧，就是你的腹股沟和腋窝。这些凹陷处通常会泄露大量重要的内部信息。
女性对气味的感知能力比男性强，这不仅仅是为了知道宝宝的尿布什么时候该换了。因为她是真正的择偶者，她需要特别善于嗅出哪个男人适合自己。 27 当心，在几米远的地方她也能闻到你脚上的臭味。
先生们，当你们第一次见面时，对方可能会喜欢你最钟情的男士香水。这表明你很整洁，注意自己的仪表。但在床上的时候，她更喜欢原始的男性香气。在初吻时，男人对这种芳香物质不那么敏感，因为他在想别的事情。“为什么要让一点难闻的气味妨碍我的好事呢？”他会这样想。
当你在寻找一个性和谐的伴侣时，法式接吻是一个很好的测试。白额鹦鹉在这方面做得比人类还要好。当两只鸟张开喙触碰对方的舌头后，雄鸟会把午餐吐在雌鸟的胸前。 28
你真的需要知道这些，不是吗？
女人们，如果你的伴侣没有通过气味测试，无论你多么爱慕他，他都不是适合你的伴侣。男人们，她的香味现在可能不是一个大问题，但从长远来看，与她发生性关系可能会令你感到厌恶。
这一次你们俩都应该说：“大自然母亲，谢谢你，你让我们知道我们不是天作之合。”
女人们，男性会因你的天然气味而兴奋。男性的潜意识认为，处于排卵期女性的气味是世界上最甜美的气味之一。 29 这种气味会令他发疯。所以在钻上他的床之前，请先洗掉身上的香水。
先生们，让她把鼻子埋进你（刚洗过的）腋窝里比涂上你最喜欢的须后水更让她兴奋。让你的自然香气刺激她的性欲。
我希望香水行业不要雇用律师来找我，因为下面的提醒可能会毁了他们每年数百万美元广告的投资回报率。
这项“臭味”研究在服用避孕药的女性身上却得出了相反的结果。她们更容易被气味相似的男性吸引。 30 为什么？这是因为避孕药能模拟怀孕的气味。大自然母亲是这样想的：“如果你已经怀孕了，和一个令你兴奋的男人在一起对你来说毫无意义。”
这时候，你最好与你气味相似的人在一起，比如你的血亲，来帮助你抚养孩子。
“如果你还一直想和孩子的父亲做爱，他就不会出去找别的女人，让她怀孕，再生一个孩子让你来抚养。”大自然母亲真是神奇！
女孩，这件事的底线是，在你服用避孕药期间，不要选择气味好闻的幸运男人做你永远的伴侣，并和他生孩子。你应该不希望当你不再服用避孕药后，有一天在他身边醒来，心想：“呃，这家伙太臭了！”等你停止服用这种模拟怀孕的药片后，再看看谁的气味比较好闻。
如果你和男人之间的关系“到目前为止还不错”，那非常好。你们每次约会后都会期待下一次约会，性生活很和谐，你们想要在床上共度三天三夜，只是订客房服务就好。大自然母亲非常欣喜，因为她的化学物质在起作用。最初，多巴胺是这艘爱情之舟的船长，在驾驶台上手舞足蹈。睾酮和雌激素在舵轮上欢快地歌唱。看起来你们正在通往“永远幸福快乐地生活下去”的道路上。但如果你不盯紧指南针，这三个迷糊蛋就会把你带进狂风暴雨的水域。不过，只要多掌握一点知识，你就能控制更深层次的爱情，让爱情之舟永远平稳地航行下去。