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社交恐惧症的发病还与教养、经历等因素密切相关。教养因素是指过度保护或拒绝式、缺乏温情等父母教养方式的问题。
过度保护会造成个体社会经历或社会锻炼不足，容易导致个体现实应对能力低下或不自信。而且，拒绝式、缺乏温情的养育方式可以说等同于精神上的虐待。近年来，遭受心理虐待的人更容易患上焦虑症，这一事实已引起普遍关注。
遭受心理虐待的人不仅容易患上社交恐惧症，而且，被虐待得越惨，其社交恐惧症就越严重，普通的认知行为疗法或药物疗法也就越难见效。
让发病风险增高的经历因素之一是霸凌。社交恐惧症患者中，幼时遭受过欺凌的人所占比例比其他焦虑症患者高。
另外，一项以大学生为对象的调查显示，幼时遭受欺凌的频率与当前社交焦虑的程度有关联。究其原因，在于被欺凌的经历使受害者对人产生恐惧，并形成了消极的自我认识，认为自己惹人厌。
遭受心理虐待或欺凌的负性经历可能会影响到自我肯定、自我认识及他者形象的树立。从这一点来看，有些自我否定是不真实的，它是负性经历造成的错误且毫无依据的自我认识。
因此，这种自我认识的桎梏其实是件血本无归的蠢事。摆脱这种负性经历的影响对克服社交恐惧症极其重要。
对您而言，是哪种教养因素或经历因素加重了病症？这些因素是否影响了您的现实应对能力、自信和自我画像（您心目中的自我形象）的建立？