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在日常生活中，我们经常可以看到那些喜欢自我吹嘘的人。他们喜欢自我吹嘘是希望达到“贬低他人，抬高自己”的目的，但事实上，他们却无法如愿以偿，只不过是图嘴上一时痛快而已。
其实，喜欢自我吹嘘的人很容易给人以不实在的感觉，给人留下不好的印象。他们经常会有意或无意地贬低别人，有时候，他们可能并没有想要这样，但在说话时总是一味地强调自己，周围的人听了就会感觉到他们在抬高自己，贬低旁人。然而，他们之所以喜欢自我吹嘘，是源于内心的焦虑。
每个人通常希望自己在各方面都做得很好，包括家庭、生活、工作等。他们喜欢在公众场合吹嘘自己的能力，极力强调自我的价值并乐此不疲。
比如，有的人习惯说“我们家房子好像太小了，打算再买套新的”，其实，实际生活却是不管自己的经济能力，一定要买个大房，房屋贷款供款的压力换来的是“家庭生活不愉快”，在这样的心理焦虑下，他们不得不吹嘘自己的能力，以此获得一种心理上的平衡。
由于在他们内心深处有诸多的焦虑，潜意识里他们会转移注意力，尽可能地想从自己优秀的方面来找到平衡点。以至于他们稍微有了一点能力就自我吹嘘、自以为是，在自我陶醉的同时，最容易忘乎所以，导致做事的时候漏洞百出，以致影响原本和谐的人际关系。
喜欢自我吹嘘的人，其根源是心理补偿，他们吹嘘自己是为了掩饰内心的不安、焦虑。而自我吹嘘可以消释内心的焦虑，弥补心理落差，在心理上达到自我理想的境界。对于一些人来说，吹嘘就是用语言来卸去身上的沉重负担，卸去社会和家人对他们的期待与苛求；而对于能力较弱的人来说，自我吹嘘就是一种麻醉品。当然，自我吹嘘如果只是稍稍高于自己的实际情况，这属于正常的心理范围，一旦吹嘘得很离谱或完全不符合逻辑，这就是一种精神异常的表现。
自信是治愈内心焦虑的必要前提，他们对自己没有信心，对自己完成和应付事情的能力表示怀疑，夸大了自己失败的可能性，从而变得忧虑、紧张和恐惧，为了增加自信，他们在说话时就有一种吹嘘自己的成分。偶尔的吹嘘会帮助他们释放一部分压力，每增加一次自信，焦虑的程度就会降低一点。
有的人突然出现“喜欢吹嘘”的情况，也许是因为工作压力比较大，需要借助大量的话语来提高自信、降低内心的焦虑程度。于是，他们企图在刻意“贬低”别人的同时，赢得心理博弈的优势。