接上节要素23凉棚观远,如图3-6-1所示。身体重心仍在左足;左手沉肘塌腕下落至小腹前,与右手手心相对,两手腕用意塌住劲;两眼视前下。
运行过程中,身体保持竖直,腰要塌住劲。
图3-6-1 顾之在后
接顾之在后,如图3-6-2所示。身体各部相对位置基本保持不变。在松沉状态下,身体重心移至右足,左足跟微微抬起;两眼仍视前下。定式时,身体竖直。
图3-6-2 瞻之在前
接瞻之在前,如图3-6-3~3-6-4所示。身体重心移至左足;同时,右足以不牵动左足处身体重心为限,向前迈出,右足跟着地;左手仍在原处,右手与右足同时向前伸出,掌心向前下;两眼视前下。
运行过程中,右肩、右肘均宜松沉。
图3-6-3 过渡式15
图3-6-4 一苇渡江
接一苇渡江,如图3-6-5~3-6-6所示。身体重心移至右足,随即,左足跟至右足旁,左足前掌着地,左足跟微抬;左手同时移至右手旁,略高于右手,身体有微微斜意(宜斜中寓正);两眼视前下。
运行过程中,右手呈微微前下按态。
图3-6-5 过渡式16
图3-6-6 逡巡及岸
接逡巡及岸,如图3-6-7所示。身体重心调整至两足间,两足平踏地,身体竖直;两手塌腕收至心口前;两眼视前。
运行过程中,宜塌腰沉肩,含胸松腹。
图3-6-7 观镜正衣
接观镜正衣,如图3-6-8所示。身体重心保持不变;塌住腰,两手向前平推出,小臂接近水平状态,手心向前下;两眼视前偏下。
运行过程中,肩肘宜松沉。
图3-6-8 僧敲月下
图3-6-1 顾之在后
图3-6-2 瞻之在前
图3-6-3 过渡式15
图3-6-4 一苇渡江
图3-6-5 过渡式16
图3-6-6 逡巡及岸
图3-6-7 观镜正衣
图3-6-8 僧敲月下