第五节
望远楼（1/1）

要素22　思之再三（1/1）

接上节要素21定形开鞭，如图3-5-1所示。身体重心保持不变。意念从右手沿肩肘到左手，随即两眼向左手方向看去，同时关注上下。

运行过程中，身体端正，意在八方。

要素23　凉棚观远（1/1）

接思之再三，如图3-5-2～3-5-3所示。身体重心移至左足，腰要塌住劲；同时，左手手心朝外，沿上弧线，移至手背靠着头部天庭穴处，右手沿下弧线移至拇指根靠着丹田气海处（即小腹）；右足同时往左足处合并，两腿似挨未挨，足尖落地，在左足右前方适当位置；两眼视前。

定式时，两腿弯曲似半月形，身体尽量保持竖直稳定。运行过程中，身形虽停，但内中神意不停。肩胯松开，腹部空静虚灵，不用压力往下沉气，而是用神贯注。

望远楼要素推演连续图谱