如何既保证热量摄入不超标，又保证营养摄取足够和均衡？“食物交换份”可以来帮忙。 6Lf2PWQOpYptQVUfuOF3SYGRWJszrCbzzm3/RLdekdhqg1VqZWN4fLkJxeVGj2k/
