谷薯类食物中,50克熟米饭的热量和75 克土豆、60克红薯、15 克粉丝的热量相当;蔬菜中,500克卷心菜、白菜、空心菜的热量和50克蚕豆、40克豌豆和50克豇豆的热量相当。因此,“三高”患者在饭店吃了杂豆和薯类,就不要再吃米饭、面条、包子等主食了,否则热量摄入会超标。 xOXYxGk2+rR34H0K3pAHX3DWlxJNlndMtrCzJKf2K95B8nM8JJt26cbB3Irm5xLA