同样是肉类，25克肥牛肉、肥羊肉的热量和50克鸡胸肉或瘦牛肉、80克鱼虾可食用部分的热量差不多。因此，食量较大、喜欢吃肉的“三高”患者，在饭店吃饭时可以选择热量较低的鱼虾、鸡胸肉等作为主要荤菜。 j5kDz2kFF50rWMxsBol+Fkujg34amFOY/rVBpZ6aIJ9ckk6zSuw8XLV+aekMKigE
