同样是肉类，25克肥牛肉、肥羊肉的热量和50克鸡胸肉或瘦牛肉、80克鱼虾可食用部分的热量差不多。因此，食量较大、喜欢吃肉的“三高”患者，在饭店吃饭时可以选择热量较低的鱼虾、鸡胸肉等作为主要荤菜。 TAM3RqnIgHHmOhW10aJAVW4TV3Q4R6zK/6O9+6qQG9mgO3RT2d0P1nV/BJTJze33
