喝汤后先吃清淡的蔬菜,如叶菜、瓜类等。蔬菜的制作方法推荐凉拌或水煮,这样可以减少用油量,降“三高”效果更好。 fCquDvlXpvGS4QtAWgoef/WOpwp+mGMc+oCkBrh4ytHTcqnpNd5yQbLJuCyOMUI1