喝汤后先吃清淡的蔬菜,如叶菜、瓜类等。蔬菜的制作方法推荐凉拌或水煮,这样可以减少用油量,降“三高”效果更好。 zvJXzJG1fJRB9NGIfTw2tLm/iE1D+yFeIXc8KV0EDhX/e6hLlzMrq1tQgkWT9ksz