购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

先吃清淡蔬菜,饱腹热量低

喝汤后先吃清淡的蔬菜,如叶菜、瓜类等。蔬菜的制作方法推荐凉拌或水煮,这样可以减少用油量,降“三高”效果更好。 xtw+3BYBjtCq+XQ75D30RJQh4tqKULZSFjIaYTHLZgHbRwq1B6yLDO52QuPBXXLy

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×