喝汤后先吃清淡的蔬菜,如叶菜、瓜类等。蔬菜的制作方法推荐凉拌或水煮,这样可以减少用油量,降“三高”效果更好。 xtw+3BYBjtCq+XQ75D30RJQh4tqKULZSFjIaYTHLZgHbRwq1B6yLDO52QuPBXXLy