多数人习惯饭后喝汤,“三高”患者不妨饭前先喝一小碗油少、热量低的开胃汤,这样可以稍微饱腹,减少正餐摄入。 L0dVZLXnEc0WYl1Fw//J5l7jpINyAU4W2PFnpZ5MX/SHdOhKj+NACmJEHIwarZhM