多数人习惯饭后喝汤,“三高”患者不妨饭前先喝一小碗油少、热量低的开胃汤,这样可以稍微饱腹,减少正餐摄入。 EK8Zi0sMB8qjav0+S3GkiK/aMxjXdo/FZIZdRQb/Zq1jeLOSB96Bv+bI91GtWVRc