多数人习惯饭后喝汤,“三高”患者不妨饭前先喝一小碗油少、热量低的开胃汤,这样可以稍微饱腹,减少正餐摄入。 fCquDvlXpvGS4QtAWgoef/WOpwp+mGMc+oCkBrh4ytHTcqnpNd5yQbLJuCyOMUI1