多数人习惯饭后喝汤,“三高”患者不妨饭前先喝一小碗油少、热量低的开胃汤,这样可以稍微饱腹,减少正餐摄入。 xgAh187kl1WX0AN70+0+v0u98Xb0oeGIlzK3qYFOq9D/9Iuv4JkwKNWECEc1OFRf