“三高”患者非常在意一日三餐的质和量，却往往忽视进餐顺序。现实中，先吃饭菜再喝汤等不良饮食习惯正在悄悄地影响着人们的健康，很容易造成食物摄入过多，影响营养吸收，还会导致餐后血糖迅速升高。
汤 → 清淡蔬菜 → 肉类 → 主食 JSwuZT61543nQZMFXSauHZnpIQ2NJ4c8LQha2dQdt0Mediwb8q8Dg4XXXSpl/8Nv
