做菜时放的盐仅仅是能看到的、可控的一小部分盐，生活中还要警惕“隐形盐”。酱油、蚝油、豆瓣酱、鸡精等调味品，薯片、肉脯、话梅等零食中也有很多盐。所以“三高”患者平时做菜应少放含盐调味品，或者吃了少量高盐零食后就在做菜时少放盐。 zmfi53bn6/ZpA3akfmwBVQCAs2Xwy4D2rxOTKbNxqAThz/bGYOJ+l2gWSCCLBFd5
