减少使用传统的爆炒、红烧等烹饪方法,而以蒸、煮、凉拌、涮、汆等方法为主,就可以减少用油,做出来的菜还能保留食材的原汁原味,好吃又健康。 sIoKRHMdMjC0MqESWUMZA4xZ+AFAn2Ul3fBWR7GHBPKWluV3ZfyinryKG0yESvtl