人类的睡眠是一种稳态平衡，也就是说，它是一个寻求平衡的系统。你醒着的时间越多，你就越需要睡眠。只要你还活着，你就不能无限期地阻止自己睡觉——那就像主动屏住呼吸不喘气一样，最终你的生理机能会迫使你再次呼吸。睡眠也是如此，它是一个自然的过程。失眠的人应该记住：睡眠是大脑的一种自我平衡功能，你最终一定会睡着的。 OorgPfxiZDXdU2aOalHfbcoEbQ3mM+CC9a4/fiBc8NF8D2v+B0zhhjeSfveZWGbY
